一些精神疾病和軀體疾病都會伴發(fā)睡眠障礙,也就是失眠的出現(xiàn)。而失眠又會加重那些疾病的影響程度,二者相互作用,因而在鑒別上就存在一定的難度。那么該如何鑒別和診斷頑固性失眠呢?
判斷是否患有頑固性失眠需要與繼發(fā)性失眠進(jìn)行對比。一般頑固性失眠由心理因素引起,而繼續(xù)發(fā)失眠則由原發(fā)性疾病繼發(fā)衍生。除原發(fā)性失眠外,因軀體疾病和精神疾病以及不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的失眠均可以歸結(jié)到繼發(fā)性失眠中,不單獨(dú)作頑固性失眠考慮。
頑固性失眠主要癥狀表現(xiàn)為入睡困難并且維持有效睡眠困難,引發(fā)心理沖突和情緒不穩(wěn),而情緒不穩(wěn)和心理沖突又進(jìn)一步影響睡眠。但如果出現(xiàn)典型的夜驚現(xiàn)象和夢魘癥狀則不作為頑固性失眠考慮。
一過性失眠障礙又稱之為臨時性失眠,指的是失眠狀態(tài)不需要進(jìn)行任何治療即可自行調(diào)節(jié)恢復(fù)。因一過性失眠的病癥和病程不足以診斷為失眠癥,因此也不作為頑固性失眠范圍考慮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起