隨著年齡增長，青春期少女的胸部發(fā)育將會迎來高峰期，但由于多種因素影響，個體差異性比較大，所以乳房大小區(qū)別也較大。那么對于初二女生，胸部太小了該怎么辦，讓乳房增大的方法有哪些？

1、食物豐胸

初二女生依然處于青春發(fā)育期，所以這個時期乳房增大完全有可能，但保證乳房發(fā)育的關(guān)鍵在于該時期要攝入足夠充足的營養(yǎng)。在青春期，攝入充足的蛋白質(zhì)、磷脂、B族維生素、維生素E、膠原蛋白、鋅、鉻等元素可以促進(jìn)乳房變得豐滿堅挺。

2、運動豐胸

胸部對應(yīng)的運動可以增強女性胸大肌，提高乳房的自持力，讓乳房更加堅挺豐滿。具體的豐胸運動包括擴胸運動、抬高胸部運動、俯臥撐、韻律操、健胸運動和游泳，其中游泳是促進(jìn)胸大肌堅韌和乳房曲線突出的有效方式。運動豐胸需要每天堅持，大概10分左右即可。

3、按摩豐胸

事實證明，每天堅持正確的胸部按摩是促進(jìn)乳房增大的有效方法。作為中學(xué)生，不需要去專業(yè)的按摩店進(jìn)行豐胸按摩，自己平?；c時間自行按摩即可，一般乳房出現(xiàn)明顯的熱感即可停止。力度不應(yīng)過大，保持左右胸頻度差不多。

4、冷熱水交替

冷熱水交替沖洗乳房的方式可有效刺激乳房內(nèi)血液循環(huán)，繼而加強胸部肌肉的彈性，讓乳房呈現(xiàn)完美曲線。需要注意的是，水溫不宜過高或過低，交替沖洗次數(shù)以胸部有較明顯的膨脹感即可，一般建議用淋浴的方式?jīng)_洗乳房，效果會更佳。

5、溫馨提示

豐胸的方式較多，以上都是健康的豐胸方式，其他類似于手術(shù)豐胸、藥物豐胸、注射豐胸、針灸豐胸、中醫(yī)豐胸等效果不一，危險系數(shù)也較大，不建議采用。另外，青春期少女乳房發(fā)育出現(xiàn)有早晚十分正常，無需過于擔(dān)心，保持良好生活習(xí)慣即可。