女生一旦有月經的來臨，就很可能會出現(xiàn)很多月經方面的問題，比如月經推遲，月經提前，或者是月經量多和量少，很多女生覺得這是一個很讓人困擾的問題，而且感覺很難調理，特別是青春期的女生，經常會出現(xiàn)這些問題，而青春期的女生并不懂這些，而且也不敢跟其他的人說，那青春期女生月經時間長是怎么回事呢？月經時間長該怎么辦呢？

1、內分泌失調

青春期的女生子宮還處于一個發(fā)育的階段，這時候的子宮還是不健全的，所以很容易出現(xiàn)內分泌失調的情況，而內分泌失調往往是下丘腦對垂體產生影響，從而影響卵巢的發(fā)育，經血就會出現(xiàn)異常，在月經初潮來的前兩到三年是很容易出現(xiàn)這種情況的，有時候一個月來幾次，有時候甚至幾個月不來的情況都會出現(xiàn)，一般都是內分泌失調導致的。

2、營養(yǎng)的補充

月經出現(xiàn)紊亂很可能和遺傳也有關系，不過大多數(shù)還是營養(yǎng)和生活習慣導致的，所以青春期的女生要時刻注意自己營養(yǎng)的攝取，青春期本來就是生長發(fā)育的關鍵時期，營養(yǎng)攝取不足就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，很可能就會影響月經，平時要注意補充蛋白質、維生素和多種平微量元素，特別是貧血的女生要多吃含鐵元素的食物。

3、還需要注意

青春期的女生平時要注意生理衛(wèi)生，特別是經期的時候，在經期的時候不要吃生冷和辛辣的食物，注意不要劇烈運動，平時多鍛煉，增強自己的體質，注意多休息，保持充足的睡眠，如果實在是不正常，最好及時就醫(yī)，喝點中藥調理一下。