青少年是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果嚴(yán)重缺鈣對健康是非常不利的，不僅會嚴(yán)重阻礙生長發(fā)育，甚至還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種異常發(fā)育。如果出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象，就需要進(jìn)行對應(yīng)的治療，否則對射你的影響是非常巨大的，下面就來詳細(xì)了解嚴(yán)重缺鈣的影響，以及治療方法吧。

1、癥狀危害

如果處于嚴(yán)重缺鈣的癥狀，會出現(xiàn)骨骼發(fā)育異常，例如雞胸、肋骨外翻、漏斗胸、o型腿、x型腿、方顱等各種病癥發(fā)育，而且還會出現(xiàn)腿抽筋、寒癥等各種不良反應(yīng)，對健康的危害非常巨大，而且對骨骼的影響是很難逆轉(zhuǎn)的。

2、治療方法

對于嚴(yán)重缺鈣的情況，治療方法也不能采用簡單的服用鈣片來進(jìn)行了，因?yàn)榉免}片也可能無法滿足身體的需求，因?yàn)槿梭w在嚴(yán)重缺鈣的情況下，對鈣元素的吸收效率反而不高，因此還需要一些輔助方法，例如口服維生素D，這種物質(zhì)可以有效的幫助人體吸收和利用鈣元素，可以提高人體吸收鈣元素的效率，同時(shí)可以服用含鈣量高的鈣片，來緩解缺鈣癥狀，具體情況請根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行。

3、調(diào)理方法

如果是嚴(yán)重缺鈣癥狀，只要服用鈣片也是不好的，同時(shí)還需要通過飲食來調(diào)理，每天三餐中，選擇一餐進(jìn)行高鈣食物攝取，其他時(shí)間就不用攝取那么多的鈣元素了，如果大量補(bǔ)充鈣元素，會影響其他營養(yǎng)的吸收利用，對健康也是不利的，含鈣量高的食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、骨頭湯、雞蛋、蝦米、芹菜、酸奶、芝麻、木耳、青豆、蘋果、黃生、大豆等食物，在生活中可以適當(dāng)多吃這些食物。