現(xiàn)在很多人都喜歡滴眼藥水,小到上學(xué)的孩子,大到打牌的老人,眼睛感覺(jué)不適就想滴些眼藥水來(lái)滋潤(rùn)下眼球,那么眼藥水怎么滴才能夠更好的吸收利用呢?怎么滴才不會(huì)浪費(fèi)呢?
無(wú)論是滴什么眼藥水,在滴的時(shí)候,一定要注意清潔衛(wèi)生,因此滴之前一定要洗手洗臉,尤其是眼部清潔,眼屎之類的臟物要清潔干凈,否則會(huì)污染眼藥水,造成細(xì)菌感染,刺激到眼睛。
滴眼藥水的時(shí)候,頭部要向后仰,最好是躺著,一只手撐開(kāi)眼瞼,以免眼睛受到刺激眨眼睛,導(dǎo)致眼藥水滴到臉上,然后另一只手舉起眼藥水對(duì)準(zhǔn)眼球,輕輕擠壓藥瓶滴下即可,滴的時(shí)候瓶嘴不能觸碰眼睫毛或者眼球,更不能觸碰其他地方,以免造成污染,滴完之后立即蓋好瓶蓋,盡量減少空氣污染。
滴完眼藥水之后,要先微微眨眼,但是不要一直眨眼睛,否則會(huì)使得眼藥水沒(méi)法吸收,都流出來(lái),眨兩下之后就閉目5-10分鐘左右,讓眼睛充分吸收眼藥水,最后及時(shí)擦掉多余的眼藥水即可,滴完眼藥水最好不要馬上工作或者看書(shū),要讓眼睛適當(dāng)適應(yīng)一下。
眼藥水每天不可超過(guò)2次,每次1-2滴即可,滴多了不僅毫無(wú)效果,還會(huì)給眼睛帶來(lái)負(fù)擔(dān),刺激眼球,引起不適,另外需要注意的是,眼藥水并不是日常藥品,不可以經(jīng)常使用,能不用的時(shí)候就不要用,因?yàn)檠鬯幩玫亩嗔擞泻芏喔弊饔谩?
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起