天氣越來越熱，之前不小心在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候中暑了，當(dāng)時(shí)汗流雨下、頭暈?zāi)X脹，感覺快要暈過去了，還好不嚴(yán)重，到陰涼的地方休息了一下，喝了點(diǎn)水，過了一會(huì)兒差不多就恢復(fù)了，但是回家吹了下冷氣，感覺頭暈流涕，甚至流了一些鼻血？這是中暑的癥狀嗎？還是其他原因造成的？

1、不會(huì)流鼻血

雖然中暑會(huì)導(dǎo)致身體系統(tǒng)紊亂，但是一般不會(huì)導(dǎo)致流鼻血，一般來說，流鼻血的原因有很多種，因?yàn)楸乔火つび泻芏辔⒓?xì)血管，而且其十分脆弱敏感，有時(shí)候摳鼻子力氣大一點(diǎn)都會(huì)導(dǎo)致其中的血管破裂，從而引起流鼻血，也可能是因?yàn)樘鞖庋谉?，上火?dǎo)致的，只要流鼻血不嚴(yán)重，能夠快速止住，一般沒有什么大問題，但是如果血流不止，或者不間斷的長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常流鼻血，那就需要去醫(yī)院做全身檢查，看看是否有什么全身性疾病。

2、不會(huì)流鼻涕

一般中暑患者也不會(huì)流鼻涕，流鼻涕一般是感冒的癥狀，可能是因?yàn)橹惺钪?，本身身體就比較虛弱，你又吹過冷風(fēng)，造成免疫系統(tǒng)受到感冒病毒的攻擊，導(dǎo)致輕微流鼻涕，這是感冒的初期癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，增強(qiáng)抵抗力，不要再吹冷風(fēng)，也不要在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者工作，就會(huì)漸漸恢復(fù)。

3、健康小貼士

首先，天氣炎熱的時(shí)候不要在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間逗留，更不要大量運(yùn)動(dòng)或者工作，保持室內(nèi)空氣流通，防止中暑，其次，不要經(jīng)常吹空調(diào)，冷熱交替，防止熱傷風(fēng)感冒；最后注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多吃清熱解毒的食物，飲食要盡量清淡，多補(bǔ)充維生素，多吃水果和蔬菜，不要飲酒，也不要吃辛辣刺激性食物，少喝冷飲，不要經(jīng)常摳鼻子，防止上火或者其他原因造成流鼻血。