氣溫回升的春季是一個極容易上火的季節(jié)，一上火就伴隨著嗓子痛、牙齒痛、便秘長痘痘等，牙痛會影響食欲，也會影響心情，俗話說得好，牙痛不是病，痛起來真要命，怎樣緩解春季因上火而引起的牙痛呢？我們一起來看一下。

1.先從降火開始

春季牙痛的根源就是上火，上火了在飲食方面特別要注意，要多吃一些降火的食物，拒絕油膩、生冷辛辣的食物，哪些食物可以幫助降火呢？上火時可以多喝綠茶、蜂蜜等，蔬菜類就吃苦瓜、冬瓜、黃瓜、竹筍和萵筍等，這些清淡的食物都能起到降火的作用。

2.注意口腔衛(wèi)生

上火導致的牙痛就是口腔內的牙齦腫痛，這時的口腔非常容易感染細菌，就更要注意平時的口腔衛(wèi)生了，在刷牙時不能使用很冷的水，因為冷水會刺激牙齦，使牙痛的癥狀加重，最好是用溫水刷牙和漱口，同時，使用緩解牙齦腫痛的牙膏也可以。

3.藥物緩解治療

牙齒痛起來吃什么都沒胃口，心情也會變得很煩躁，這時可以使用藥物來快速緩解疼痛，吃消炎藥可以幫助降火消炎，這也是從根源上來治療牙痛，同時也能喝貝齒茶來消腫止痛。

4.保持愉悅心情

上火牙痛會讓你的心情變得很煩躁，但是你如果煩躁過度的話，就容易加重疼痛感，病情也會越來越嚴重，放松心情能夠讓你的疼痛感減弱，俗話說，開心就是健康，保持愉悅的心情比吃藥更能緩解病痛。