楊桃是一種生長于熱帶或亞熱帶的水果，它包含了芒果、葡萄、檸檬這三種水果的味道，它酸酸甜甜的。雖然有些人覺得它比較難吃，但還是有人喜歡吃楊桃。因為楊桃中含有大量的草酸，所以患有腎臟病的人是不能吃楊桃的，而沒有腎臟病的小孩是可以吃楊桃的。那小孩吃楊桃好嗎？小孩吃楊桃需要注意什么呢？

1、提高抵抗力

小孩的一些器官還沒完全發(fā)育完全，他們身體的抵抗力還是比較弱的。而楊桃中含有蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)等可為人體提供生命活動的物質(zhì)，其營養(yǎng)價值比較高，小孩吃了可以為身體補充所需的營養(yǎng)，促進(jìn)生長，還能增強他們的抵抗力。

2、減少疾病發(fā)生

現(xiàn)在的生活水平有所提高，很多小孩在平時吃東西的時候沒什么節(jié)制，喜歡暴飲暴食，從而容易導(dǎo)致肥胖。但是楊桃可以幫助減少機體對脂肪的吸收率，從而能減少小孩出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。楊桃在減少身體對脂肪吸收的同時，可以降低膽固醇和血脂，從而能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，可以保護肝臟，也可起到降低血糖的作用。

3、促進(jìn)消化

小孩是急需要補充營養(yǎng)的，因為他們正處在長身體的階段。而只有食物在消化后，才更利于吸收食物中的營養(yǎng)。楊桃中含有的酸性物質(zhì)，可以提高胃酸酸度，從而可以促進(jìn)食物的消化。在某種程度上還能減少脂肪的積累，減少肥胖癥狀的發(fā)生。

4、食用須知

雖然小孩吃楊桃好處還是比較多，但是因為楊桃性寒涼，而小孩的腸胃功能還比較弱，所以小孩不宜大量的食用楊桃，要注意控制量，一次1~2個就好。