中醫(yī)認(rèn)為萬(wàn)物相生相克,如果你不了解中藥,就無(wú)法讓它發(fā)揮到最大療效。或許大家覺(jué)得吃中藥只要按時(shí)按量就可以了,其實(shí)不然。吃中藥很講究,吃了相克的食物,隨意減量都會(huì)影響到它的作用。
喝中藥前后兩小時(shí)不能喝茶,咖啡,牛奶,因?yàn)椴枞~鞣酸和咖啡因以及蛋白質(zhì)都會(huì)發(fā)生生物化學(xué)反應(yīng),影響中藥的療效。喝中藥最好空腹喝,這樣能保證藥物被最大化吸收,如果覺(jué)得胃腸道不適,可以在飯后一小時(shí)服用。如果覺(jué)得藥味很苦,可以加點(diǎn)蜂蜜。
中藥是天然的藥草,有許多活性成分比較復(fù)雜,所謂是藥三分毒,大多數(shù)中藥都會(huì)有程度不同的副作用。但是中藥的副作用其實(shí)很小,中藥比西藥相對(duì)安全些。一般來(lái)講,像毒性藥物必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。常見(jiàn)的毒性中藥有巴豆,生半夏,砒霜,罌粟,生硫磺,生天南星,楓茄子,水銀。部分中藥經(jīng)過(guò)炮制后可以抵消毒性,比如半夏,天南星,草烏,附子。
中西結(jié)合效果更好,真的是這樣嗎?其實(shí)不然,中藥的藥物活性成分結(jié)構(gòu)復(fù)雜,藥理作用不像西藥那么單一,兩者混合服用很有可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),對(duì)人體產(chǎn)生危害。在喝中藥的時(shí)候尤其是小孩子,最好不要中西結(jié)合。比如治療感冒,中藥是清熱解毒或者發(fā)汗解表,西藥就是抗生素消炎,殊不知,其實(shí)治療感冒的中藥里面就有抗生素的作用,這樣一來(lái)不是喝多了抗生素?
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起