桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值早已被中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)，在增強(qiáng)人體免疫力和防治多種病癥方面具有很好的輔助效果。便秘是一種十分常見的消化疾病，嚴(yán)重時(shí)給患者會(huì)帶來不少痛苦。那么桑葚可以治療便秘嗎？

1、可以改善

桑葚在藥用上通過與其他藥材搭配可以起到治療便秘的作用，而單純食用的話也可在一定程度上改善便秘狀況。桑葚口味酸甜、柔軟多汁，其中含有豐富的蘋果酸成分，可有效增進(jìn)人的食欲和促進(jìn)消化，幫助腸道蠕動(dòng)，可以幫助排便，日常有條件的話自己可以適當(dāng)吃些桑葚。

2、治療建議

便秘屬于一種比較復(fù)雜的癥狀，如果是短期偶然性便秘治療難度不大，且愈后效果良好，而如果是慢性便秘則治療較為困難，且患者的日常飲食注意方面更多。通常治療避免的方法是藥物治療、器械輔助、生物反饋療法和手術(shù)治療，當(dāng)然還有心理調(diào)節(jié)，具體效果因人而異。

3、注意事項(xiàng)

不少人都存在不同程度的便秘情況，但是很少有人引起重視，那樣對(duì)身體危害非常大，如果出現(xiàn)排便異常后一定要引起警惕。為了避免出現(xiàn)便秘情況，飲食上可適當(dāng)多補(bǔ)充粗纖維食物以增強(qiáng)胃動(dòng)力；避免精神緊張，注意放松；養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，最好是定時(shí)排便；多喝水，保證每天1500毫升以上的飲用水。