似乎現(xiàn)在人們吃東西最擔心的一點就是長胖了，不少人在吃某些食物（當然也包括各類飲料）之前就考慮應該吃多少，會不會長胖。奶茶是一種口感極佳且非常常見的飲品，那么喝奶茶會讓人發(fā)胖嗎？

1、會發(fā)胖

現(xiàn)在市售的奶茶組成成分基本都是一些化學原料和食品添加劑，如香精、奶精、色素等，這些原料雖然是按照國家標準生產(chǎn)和添加，但是喝多了必然對健康不利。奶茶屬于一種高糖、高脂飲品，其熱量非常高，喝多的話很容易導致發(fā)胖，所以應該盡量少喝或者不喝。

2、飲食建議

防止長胖的首要原則就是合理控制熱量攝入，所以奶茶不要多喝，通常一個星期不要超過兩次。不僅是奶茶，為了防止長胖各類食物都要合理攝入，尤其是高糖、高脂的高熱量食物，其中以油炸食物和甜品為代表，所以類似于糖果、炸雞、薯片、可樂等食物都要少吃。

3、注意事項

奶茶之所以非常受歡迎，很重要的一點就是不同的奶茶都具有不同的風味，極為香滑四溢，口感要遠甚于普通的牛奶以及各類茶飲，因為這一點導致了很多人對奶茶是欲罷不能而完全忽略了它的潛在危害性，尤其對于正在發(fā)育期的兒童和青少年，多喝奶茶更是不利于身體發(fā)育。