女生們在夏天害怕出汗，不僅因為出汗會讓身體感覺很不舒服，還會讓妝容花掉，使防曬霜失去作用，更會散發(fā)出讓人尷尬的味道，但是有誰會想到，出汗其實是會讓皮膚變好的呢！大家不相信的話，可以自己去健身房體驗一下，特別是女生，健身前和健身后會發(fā)現(xiàn)皮膚上面有厚厚的一層汗珠，就像剛做完汗蒸一樣，皮膚變得紅潤有光澤。運動流汗真的會讓皮膚變好嗎？

1、流汗排毒

身體出汗不僅僅是為了給體表散熱，出汗還有排毒的作用。運動時會讓身體的溫度升高，身體的新陳代謝加快，將身體里多余的鹽分以及一些不利的毒素排出來，身體里沒有毒素，皮膚自然就會變好啦！

2、汗液抗菌

我們總是覺得流出來的汗液令人討厭，還要不停地擦拭，但是如果說汗液有抗菌的作用，你肯定不會討厭它。德國的一位科學家發(fā)現(xiàn)，人體汗腺排出的汗液竟然有一種天然的抗菌素！這種抗菌素能幫助皮膚提高抵抗力，不受外界細菌的侵害，防止皮膚過敏，特別是可以預防患濕疹。

3、清潔皮膚

平時不運動的人當然不會經(jīng)常出汗，再加上經(jīng)常不動會便秘，臉上就很容易爆痘痘，流汗可以消除痘痘哦！流汗是生活中在平常不過的事情了，但是它對人體的清潔作用可不能小看，汗液就是在不知不覺中幫助我們的皮膚進行清潔的，流汗可以帶走皮膚表面的一些灰塵，還能清潔毛孔，但是流汗之后還是需要正常潔面和洗澡的。