跟很多準(zhǔn)媽咪一樣，在嬰兒出生之后，很多媽咪又會開始擔(dān)心自己吃什么才不會影響小孩子的母乳營養(yǎng)。的確，哺乳期是有很多飲食禁忌，首先是要確保飲食的健康，還要確保不會影響乳汁的分泌問題。那么，哺乳期的媽咪可以喝綠茶嗎？

1、收斂乳汁

很多人覺得綠茶有很多很好的功效作用，所以會經(jīng)常喝，但其實哺乳期是不適合喝綠茶的，為什么呢？最重要的是，綠茶對乳汁的分泌作用有一定的影響，中醫(yī)里面講，綠茶對乳汁有收斂作用，所以哺乳期喝綠茶是不利于乳汁的分泌的，如果哺乳期的媽咪乳汁分泌達(dá)不到一定的量，就會影響嬰兒的營養(yǎng)和健康。

2、茶葉成分

茶葉里面一般都含有幫助提神醒腦的成分，這些物質(zhì)成年人攝入確實沒什么，但是如果哺乳期的媽咪喝茶，這些成分就會通過母乳被嬰兒吸收，回影響嬰兒的身體健康。嬰兒的身體器官還沒有長成形，大腦很多地方也還沒有長完善，整個身體都在發(fā)展當(dāng)中，所以這些成分無疑會影響嬰兒的健康成長，所以建議哺乳期的媽咪盡量不要喝綠茶。

3、血糖血脂

其實相對于很多滋補(bǔ)的食物來說，綠茶是一種比較清減的食物，比如綠茶有降血脂降血糖的作用，也有消食消積的作用，所以生活中很多人通過喝綠茶來減肥。其實這些功效作用都是不適合哺乳期的媽咪的，因為哺乳期同妊娠期類似，同樣會出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，這個階段應(yīng)該適當(dāng)吃一些更滋補(bǔ)的東西，所以哺乳期不適合喝綠茶。