床單往往是我們生活中清潔忽略掉的一部分,我們只有在睡覺(jué)的時(shí)候才會(huì)躺在床上和床單來(lái)一次親密接觸,平時(shí)的時(shí)候床單看起來(lái)都比較干凈,好像不用經(jīng)常洗,有些家庭洗的很勤奮,一周洗一次,有些家庭覺(jué)得洗換床單比較麻煩,也有幾個(gè)月才洗一次的,那么,到底多久洗一次床單是比較合適的呢?
雖然床單看上去好像沒(méi)什么特別臟的東西,可是那些肉眼不可見(jiàn)的細(xì)菌和螨蟲最喜歡的就是我們的溫床,人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)排出很多汗液,這些汗液為細(xì)菌的繁殖提供了很好的條件,所以被套和床單都需要經(jīng)常洗滌,比較合適的洗滌時(shí)間是兩周左右洗一次,既不會(huì)清洗時(shí)間太短太麻煩,也可以洗掉一些污漬和細(xì)菌。
其實(shí)如果能夠勤洗床單是更好的,因?yàn)榫拖裆厦嫠f(shuō)的,床單很容易滋生細(xì)菌,為了我們自身的安全著想,勤洗勤換是最好的,一周洗一次也是比較好的,洗的時(shí)候先用熱水浸泡,然后再用洗衣液清洗,洗完之后注意要在太陽(yáng)底下曬干,陽(yáng)光具有殺菌的作用,平時(shí)也要注意多曬被子,紫外線能夠殺滅到被子中的有害物質(zhì),睡起來(lái)才更舒服更健康。
不洗床單那么床上的一些有害的細(xì)菌進(jìn)入身體,如果人體抵抗力不強(qiáng),很容易就會(huì)引起一些疾病,患上鼻炎、濕疹等,不洗床單還容易造成皮膚瘙癢,導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎等疾病,還有可能引發(fā)一些其他更多的疾病,所以一定要記得勤換床單哦!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起