長斑是現(xiàn)代女性很容易出現(xiàn)的皮膚問題，特別是黃褐斑，不僅是隨著年齡的增長形成的，還有一些外界的因素所致，如暴曬、空氣污染等，面對(duì)著種種導(dǎo)致黃褐斑不可避免的因素，女性朋友還是必須找出防治黃褐斑的方法，黃褐斑怎么去除呢？

1.激光祛斑

激光祛斑是目前使用廣泛的醫(yī)療手段，激光祛斑的原理就是利用超強(qiáng)脈沖的光束把沉淀于皮膚里的黑色素物質(zhì)消滅，并從深層促進(jìn)肌膚的循環(huán)，激光祛黃褐斑對(duì)皮膚的傷害不大，但是關(guān)于激光能不能永久去除黃褐斑一直都是大家所關(guān)心的問題，有的患者治療后沒有復(fù)發(fā)，有的還有繼續(xù)被困擾，這應(yīng)該是因人而異的。

2.內(nèi)調(diào)祛斑

長黃褐斑的內(nèi)因就是和身體有關(guān)，女性的內(nèi)分泌失調(diào)或者卵巢功能差等都會(huì)造成黃褐斑，對(duì)于有關(guān)身體的這些因素，最好是經(jīng)過內(nèi)調(diào)來達(dá)到祛斑的效果，這樣對(duì)身體也沒多大的傷害。內(nèi)調(diào)的恢復(fù)速度是較慢的，需要很有耐心，同時(shí)也要保持良好的情緒。

3.防護(hù)措施

外界的一些因素會(huì)在不知不覺中慢慢使黃褐斑形成，我們可以通過一些防護(hù)措施來使黃褐斑的情況不再加重，再慢慢調(diào)養(yǎng)。太陽的紫外線是黃褐斑的催化劑，但是我們不能每天不出門吧，只要盡量避免太陽過久地照射就行，做好防曬工作。不要使用激素性的藥物或含重金屬的化妝品，盡量少吃辣椒、花椒、生蔥蒜、韭菜和油炸食物。