我們經(jīng)常聽(tīng)到敏感肌膚這個(gè)詞，可是不少人并不知道什么樣的膚質(zhì)就算敏感肌膚。下面就為大家描述一下敏感肌膚常見(jiàn)的一些表現(xiàn)癥狀，大家不妨拿著鏡子自測(cè)一下，自己屬不屬于敏感肌膚。 敏感皮膚怎么改善？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、敏感性皮膚的特點(diǎn)有哪些

2、敏感皮膚怎么改善

3、敏感性皮膚吃什么

敏感性皮膚的特點(diǎn)有哪些

1、隨著季節(jié)的變化

因?yàn)槊舾行云つw的特殊性，它伴隨著四季的季節(jié)變化會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。對(duì)于敏感性皮膚的人們，在春季的時(shí)候需要更加注意，因?yàn)檫@是一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的日子，是適合出游的好時(shí)機(jī)，好看的風(fēng)景卻給肌膚造成了很大的負(fù)擔(dān)，因?yàn)槁斓幕ǚ?，這很容易導(dǎo)致肌膚更加敏感。

因?yàn)榧竟?jié)的變化，這肌膚出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，而一般敏感性皮膚主要癥狀是：搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子等。而對(duì)于這一類的情況，最好的應(yīng)對(duì)措施，那就是選擇去醫(yī)院就診，切忌用手直接撓，這只會(huì)加重其情況哦！

2、皮膚表層薄

敏感的肌膚膚質(zhì)很是細(xì)膩白皙，這是因?yàn)樵诩∧w的表層皮脂分泌物在逐步的減少，而導(dǎo)致肌膚容易出現(xiàn)干燥缺水的情況，而臉部的血管顯現(xiàn)的很是明顯。特別是對(duì)于寒冷的冬季，那么我們一定要提前做好完全的防護(hù)措施，以免導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)更加嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題。

敏感皮膚怎么改善

1、補(bǔ)水

肌膚缺少水分隨之而來(lái)的就是脫皮的現(xiàn)象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節(jié)中，皮膚不至于干燥起皮。

2、冷水洗臉

我們平常洗臉的時(shí)候基本上是用溫水，因?yàn)闇厮茨?，可以讓皮膚很舒服，沒(méi)有刺激性，其實(shí)冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至于皮膚很容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。

3、補(bǔ)充維生素

少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

4、盡量不化濃妝

皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，并對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

5、不使用過(guò)分滋養(yǎng)的護(hù)膚品

對(duì)于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。

6、減少洗臉的次數(shù)

角質(zhì)層薄的人經(jīng)常洗臉會(huì)洗掉過(guò)多角質(zhì)，導(dǎo)致臉部敏感，所以角質(zhì)層薄的人最好減少洗臉的次數(shù)。

7、使用溫和的護(hù)膚產(chǎn)品

護(hù)膚品要選擇溫和不刺激的產(chǎn)品，最好是純天然的成分，減少使用含化學(xué)成分多的護(hù)膚品，可以適當(dāng)使用一些修復(fù)角質(zhì)層的護(hù)膚品，比如原液。

敏感性皮膚吃什么

1、可以多吃一些新鮮的水果

有利于緩解過(guò)敏癥狀，如：香蕉、蘋(píng)果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，加重過(guò)敏癥狀。

2、多吃含豆類食物

如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進(jìn)行燉煮，再加入淀粉勾芡一下，加入調(diào)料味，煮熟成型后即可食用。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏-性-疾病的治療。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏-性-皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。