肝臟既是我們身體最大消化腺，又是合成尿素的主要場(chǎng)地，還是進(jìn)行新陳代謝的重要器官。想必大家都明白，肝臟維系著各項(xiàng)生理功能平衡，與我們身體健康有著密不可分的關(guān)系，所以在日常生活中一定要注意肝臟的保養(yǎng)。很多花茶都有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如菊花茶?；蛟S大部分人對(duì)菊花茶并不陌生，菊花性甘味寒，有疏散風(fēng)熱，清熱明目，降壓降脂，醒腦輕身，美容養(yǎng)顏的功效。那么喝菊花茶對(duì)肝臟有沒(méi)有好處呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！

1、平肝明目

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，藏血，開(kāi)竅于目，在體合筋。通俗的來(lái)說(shuō)，肝臟調(diào)理好了，人的眼睛，精神狀態(tài)，氣血循環(huán)，情志疏泄等自然就跟著恢復(fù)了。菊花中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，以及豐富的維生素A。大家可能不太了解，肝臟還是人體維生素的倉(cāng)庫(kù)，而維生素A可以保護(hù)肝臟，并且修復(fù)受損的肝臟組織；黃酮類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基的作用，可以幫助肝臟排毒代謝。

2、喝茶養(yǎng)肝

常見(jiàn)的花茶還有茉莉花茶，玫瑰花茶，金銀花茶，枸杞子茶，這些花茶與菊花茶一樣，對(duì)肝臟有養(yǎng)護(hù)調(diào)理的作用，都能疏肝解郁，清肝明目，清熱涼血，醒腦提神，久服可以有效改善各種亞健康不適感。

3、健康提示

肝臟具有體陰而用陽(yáng)的特點(diǎn)，大家需要清楚食材的特性，不可吃溫燥，辛辣性的食物，宜滋養(yǎng)肝陰血，涼肝，瀉肝，因此要多吃富含維生素A或B，以及綠色的食物。