在城市生活中有三大污染，你知道是什么嗎？它們分別是環(huán)境污染，食品污染，光污染。大多數(shù)人比較熟悉前兩種污染，因?yàn)樗鼈儗?duì)身體的影響更為直接，容易感知，而光污染相對(duì)就顯得陌生了，但它卻也是無處不在的威脅著我們的身體健康。那么光污染究竟是指的什么呢？對(duì)身體有哪些危害呢？

1、什么是光污染

光污染是繼廢氣、廢水、廢渣和噪聲等污染之后的一種新的環(huán)境污染源，主要包括白亮污染、人工白晝污染和彩光污染。在日常生活中，人們常見的光污染的狀況多為由鏡面建筑反光所導(dǎo)致的行人和司機(jī)的眩暈感，以及夜晚不合理燈光給人體造成的不適感。

光污染的危害不小，經(jīng)研究表明，光污染可對(duì)人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。科學(xué)家曾對(duì)以色列147個(gè)社區(qū)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)光污染嚴(yán)重的地方，婦女罹患乳腺癌的概率大大增加。原因可能是非自然光抑制了人體的免疫系統(tǒng)，影響激素的產(chǎn)生，內(nèi)分泌平衡遭破壞而導(dǎo)致癌變。

另外，光污染還帶來生態(tài)問題。有研究表明，光污染會(huì)影響動(dòng)物的自然生活規(guī)律，受影響的動(dòng)物晝夜不分，使得其活動(dòng)能力出現(xiàn)問題。此外，其辨位能力、競(jìng)爭(zhēng)能力、交流能力及心理皆會(huì)受到影響，城市光污染可能會(huì)讓春天提前，可能對(duì)動(dòng)物和植物起到連鎖反應(yīng)。

2、光污染對(duì)人體的危害

一、對(duì)黃斑的傷害

黃斑是人的眼視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的區(qū)域，一旦黃斑發(fā)生病變，視力就會(huì)明顯下降，甚至可能導(dǎo)致失明。對(duì)黃斑傷害最大的是藍(lán)光，而生活中很多光源都包含藍(lán)光成分，比如太陽光、燈光、電腦顯示器、iPad、大屏幕手機(jī)等，都能對(duì)眼睛造成傷害。

對(duì)于嬰幼兒的眼睛來說，最容易受到藍(lán)光傷害，因?yàn)閷殞毮挲g越小，眼睛的晶狀體越清澈透明，難以過濾藍(lán)光。兩歲以下的寶寶，大約70%～80%的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜;2～10歲的兒童，大約60%～70%的藍(lán)光會(huì)照射到視網(wǎng)膜。而且藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷是逐漸積累形成的，短時(shí)間內(nèi)難以發(fā)現(xiàn)。

二、對(duì)角膜的傷害

角膜是位于人的黑眼球表面的一層透明膜，光線通過這里照射進(jìn)眼睛，在視網(wǎng)膜成像后，我們才能看見周圍的世界。如果角膜損傷了，對(duì)視力的影響非常大。強(qiáng)烈的日光、燈光、激光都可能傷害角膜。

三、對(duì)晶狀體的傷害

白內(nèi)障就是晶狀體渾濁造成的，后天性白內(nèi)障一般發(fā)生在老年人中，看似與寶寶沒關(guān)系，但是父母應(yīng)該知道，眼睛受到紫外線(太陽光就含有紫外線)照射是導(dǎo)致后天性白內(nèi)障的原因之一，這種傷害比較緩慢，需要長(zhǎng)期的積累。如果寶寶從一開始不注意防止紫外線照射眼睛，步入中老年后就可能比其他人容易發(fā)生白內(nèi)障。

四、引發(fā)癌癥

多個(gè)研究指出，夜班工作與乳腺癌和前列腺癌發(fā)病率的增加具有相關(guān)性。2001年美國(guó)《國(guó)家癌癥研究所學(xué)報(bào)》發(fā)表文章稱，西雅圖一家癌癥研究中心對(duì)1606名婦女調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，夜班婦女患乳腺癌的概率比常人高60%；上夜班時(shí)間越長(zhǎng)，患病可能性越大。

五、產(chǎn)生不利情緒

光害可能會(huì)引起頭痛，疲勞，性能力下降，增加壓力和焦慮。動(dòng)物模型研究已證明，當(dāng)光線不可避免時(shí)，會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生不利影響和焦慮?？茖W(xué)家最新研究表明，彩光污染不僅有損人的生理功能，而且對(duì)人的心理也有影響。也會(huì)不同程度地引起倦怠無力、頭暈、欲望減退、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱等身心方面的病癥。視覺環(huán)境已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人類的健康生活和工作效率，每年給人們?cè)斐纱罅繐p失。

六、對(duì)皮膚的傷害

紫外線主要有兩種：UVA和UVB。UVB為我們所熟知，過度曝曬在UVB下會(huì)造成皮膚灼傷，長(zhǎng)期以來，UVB一直被視作傷害皮膚的紫外線元兇，然而UVA雖然略顯陌生，卻比UVB更具有傷害性。近年來的大量研究顯示：UVA長(zhǎng)期照射會(huì)加速和加重色斑的產(chǎn)生，是造成皮膚衰老的主要原因之一。UVA的存在更為穩(wěn)定，它不因季節(jié)的變化而改變，不因天氣的好壞而減弱，不被云層和玻璃所阻隔。這樣日積月累的全方位傷害，對(duì)肌膚造成了累積性的“光污染”。

3、光污染藏在哪

一、強(qiáng)燈光

家中的照明用燈、裝飾燈、射燈太亮，眼睛會(huì)受不了?，F(xiàn)在的建筑物和景觀照明往往也非常刺眼，傷害也更嚴(yán)重。另外，夜間的車燈、霓虹燈也需要小心，不能盯著看。在給小孩照相時(shí)，要盡量少用或不用閃光燈。小孩看書需要照明時(shí)，最好使用護(hù)眼燈。

二、電視、電腦、iPad、手機(jī)

這些常用的電子產(chǎn)品每天不停閃爍、快速變化的畫面容易造成眼疲勞。

三、強(qiáng)烈的反光

現(xiàn)在很多高大的建筑物表面都有玻璃幕墻，汽車也越來越多，它們有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是表面非常光滑，因此反射的太陽光非常刺眼。因此，這些反光對(duì)人眼睛的傷害也不容小覷。

四、浴霸

在洗澡時(shí)，不能忽略浴霸的強(qiáng)烈光線對(duì)眼睛的傷害，注意千萬不能面對(duì)著光源。

五、煙花

煙花燃放時(shí)發(fā)出的光非常強(qiáng)，眼睛不能長(zhǎng)時(shí)間看，更不能長(zhǎng)時(shí)間近距離看。可以在室內(nèi)隔著玻璃看。

六、激光筆、電焊

一旦激光直射眼睛，可能造成無法挽回的永久性傷害。電焊光電焊時(shí)產(chǎn)生的強(qiáng)烈光線中，紫外線的強(qiáng)度非常高，長(zhǎng)時(shí)間盯著電焊光看，可引起電光性眼炎。遇到電焊作業(yè)時(shí)，要立刻離開。

七、強(qiáng)烈的陽光

陽光雖然不能算光污染，但直射入眼睛也極為不利，尤其是陽光非常強(qiáng)烈的時(shí)候。