健忘癥與強(qiáng)迫癥都是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的疾病，是身體亞健康的表現(xiàn)，給我們的身體和生活都帶來(lái)了很大的困擾。健忘癥和強(qiáng)迫癥屬于兩個(gè)不同的范疇，那兩者之間具體有什么區(qū)別呢？

1、生活方面

強(qiáng)迫癥主要出于心理疾病，在生活中表現(xiàn)為有強(qiáng)迫行為，注重細(xì)節(jié)力求任何事都做得準(zhǔn)確完美。但很多時(shí)候強(qiáng)迫癥患者會(huì)有多疑、不確定的感覺(jué)，例如逼著自己注意同一件事，例如每次出門(mén)的時(shí)候要重復(fù)好幾次返回檢查看是否把門(mén)鎖好。健忘癥屬于身體上的疾病，主要表現(xiàn)為對(duì)短期內(nèi)發(fā)生的事情沒(méi)有印象，做事丟三落四等?！?

2、性格方面

健忘癥患者的性格和平常人一樣，并沒(méi)有什么改變。健忘癥屬于身體上的疾病，基本上對(duì)身體沒(méi)有什么影響，所以性格變化不會(huì)太大。而強(qiáng)迫癥患者則會(huì)在心里上有所變化，性格比較多疑，對(duì)自己已經(jīng)做過(guò)的事或者言行的正確性產(chǎn)生懷疑，在腦海中反復(fù)呈現(xiàn)，無(wú)法擺脫?！?

3、其他區(qū)別

強(qiáng)迫癥與健忘癥最主要的區(qū)別就是一個(gè)屬于心理方面，一個(gè)屬于病理方面。輕度健忘癥一般過(guò)一段時(shí)間會(huì)自己消失，但重度健忘癥可能會(huì)帶來(lái)心理上的疾病，例如抑郁癥，影響正常的生活和工作。強(qiáng)迫癥如果缺乏適當(dāng)?shù)闹委?，一般很難自我緩解，長(zhǎng)期下去會(huì)影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等疾病?！?

4、緩解措施

對(duì)于有強(qiáng)迫癥傾向的人來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)自我控制和改變，一旦做好一件事情之后堅(jiān)持自己是對(duì)的就不要再關(guān)注，做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。另外如果強(qiáng)迫癥比較嚴(yán)重的話則需要看心理醫(yī)生或者吃藥來(lái)治療。一般強(qiáng)迫癥和健忘癥患者都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)大腦新陳代謝，開(kāi)闊視野，改善自己生活狀態(tài)。