在當(dāng)今社會中，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差，有的時候剛剛做過的事情轉(zhuǎn)眼就忘了。有人以為這是正?，F(xiàn)象，但這其實(shí)是健忘癥的前期征兆，長期下去會給身體帶來很多不良影響。那健忘癥的前期癥狀具體表現(xiàn)在哪些方面呢？

1、易忘事情

健忘癥的前期癥狀一般表現(xiàn)為記憶力減退，丟三落四。隨著年齡的增長，中老年人的身體器官的功能開始逐漸降低，大腦新陳代謝能力降低，神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)開始變慢，容易引起健忘等疾病。特別是很多中年人都有抽煙喝酒的習(xí)慣，如果過度吸煙飲酒和缺乏維生素也會引起暫時性記憶力惡化。

2、精神不濟(jì)

一般情況下，在晚上易失眠的人會患上健忘癥的幾率更大。健忘癥注意表現(xiàn)為在白天頭昏精神恍惚，晚上失眠多夢，導(dǎo)致人的心情低落，容易出現(xiàn)煩躁等情緒，長期失眠會導(dǎo)致大腦缺血缺氧，大腦活力降低，接受不了外來信息，導(dǎo)致記憶力下降，出現(xiàn)健忘癥的癥狀。另外長期下去，心情煩躁會導(dǎo)致抑郁癥，心理出現(xiàn)問題。

3、預(yù)防措施

一般來說，并不是愛忘事就是健忘癥，如果要看自己是否會有健忘癥，可以自己先自我檢查，如果檢查結(jié)果只有一小半符合，那基本上就屬于前期癥狀，及時采取措施能夠自我恢復(fù)。在生活中要保持良好的習(xí)慣，不熬夜、不抽煙喝酒。另外還有多用腦，促進(jìn)大腦新陳代謝使腦細(xì)胞保持活力，能夠有效防止健忘癥。