夏秋季節(jié)交替，氣候干燥，很多人容易上火，出現(xiàn)口干、口苦、口臭等癥狀，這些癥狀雖然對身體的危害不大，但卻會嚴(yán)重影響到人們的社交和個人形象。那出現(xiàn)口干口臭口苦等癥狀要怎么解決呢？

1、解決辦法

（1）如果口干、口苦以及口臭這三種癥狀同時出現(xiàn)的話，多數(shù)是因為體內(nèi)有熱，火熱傷陰導(dǎo)致的?？诟煽诳嗫诔粼趺粗危恳虢鉀Q這些癥狀，就可以從敗火這個方面入手。首先，我們可以通過飲食進行調(diào)理，多食用一些具有敗火功效的食物，比如苦瓜以及冬瓜等。苦瓜可以瀉火，冬瓜可以利尿，這兩種食物同時食用的話可以起到更好的敗火效果。

（2）其次就是多喝水，水能夠促進新陳代謝，加速體內(nèi)熱量的排泄。大家還要注意休息，最好是做到早睡早起，不能熬夜。在飲食方面，要以清淡飲食為主，一定不能食用燒烤、火鍋等容易上火的食物。

（3）刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床后的沒必要刷牙，可你知道嗎，經(jīng)過一夜的繁殖，口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個好習(xí)慣也可以減少口腔異味。

（4）感到口甜，用佩蘭一劑，開水沖泡。也可取茯苓、芡實、扁豆、陳皮、梔子、黃連、厚樸花、藿香各15克，用水煎后，服用。感到口苦，可以服用龍膽瀉肝湯清泄肝膽郁熱，熱清則口苦自除。感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者烏賊骨，30克，用水煎服。感到口辣，可以用瀉白散瀉肺清熱，也可以用鮮地骨皮煎湯。感到口淡，可以服用參苓白術(shù)散補氣健脾。

（5）另外，如果采用非醫(yī)療手段都不起不到很好的效果，那么就可以使用藥物進行治療。在對口干口苦口臭癥狀進行治療的時候，舒肝丸以及龍膽瀉肝丸都是可以使用的藥物。不過藥物不能隨便服用，最好是詢問醫(yī)生或者是閱讀說明書之后再服用。

2、產(chǎn)生原因

（1）口腔疾病得不到有效治療常常會造成口臭?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

（2）胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

（3）處于青春期的少女也是口臭的易發(fā)人群。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

（4）節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

（5）吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

3、預(yù)防措施

（1）保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。

（2）你也應(yīng)該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產(chǎn)生。

（3）口干很容易引起口腔異味?？谒哂刑烊坏臍⒕饔?。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。

（4）吃一些能夠清新口氣的食物，有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。