日常生活中很多人一不小心就會(huì)導(dǎo)致鼻出血，有的人甚至是非常容易鼻出血，那么鼻出血可以靠什么食物調(diào)理呢？鼻出血該怎么處理呢？

1、適宜食物

（1）蓮藕

蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補(bǔ)心益腎，滋陰養(yǎng)血，因此鼻出血的話，吃些蓮藕不僅能清火的，還可以起到補(bǔ)血、止血的作用。可以榨汁或燉湯喝。

（2）銀耳

鼻出血有時(shí)可能是由于肺燥血熱、上火引起，而銀耳可以清除肺火，達(dá)到清熱、止血、降火的效果?？梢詫y耳和綠豆煲粥給食用，效果極佳。

（3）花生

花生含有豐富的不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇，可以幫助清理血管，對(duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。花生連著紅衣一起吃能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用?？梢詫⒒ㄉ胨椋c大米煮粥食用。

（4）薺菜

薺菜是一種人們喜愛(ài)的可食用野菜，作用可大了，可以祛脂降壓、護(hù)心、解毒、利尿、消腫、通便、止血、涼血。對(duì)于流鼻血的治療也是非常好的。

（5）梨子

梨是寒性水果，有清熱解毒，生津潤(rùn)燥，清心降火等功效，能有效的緩解干燥或上火所致的鼻出血，可以生吃或?qū)⒗孀优c冰糖一起燉湯喝。

（6）荸薺

荸薺性微寒，汁液豐富，能清肺熱，有生津止渴的功效，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干、尿黃、流鼻血等都非常適宜食用，可以榨汁食用。

2、推薦膳食

（1）荸薺蓮藕飲

材料：白蘿卜、荸薺、蓮藕各500克。

做法：以上3味食材分別洗凈切片，水煎服，每日1劑，連服3-4劑。

功效：本方可清瀉肺熱，止血。適用于肺熱引起的鼻出血。

（2）荷葉冰糖汁

材料：鮮荷葉1張，冰糖30-50克。

做法：荷葉加冰糖、水3碗，煎至2碗。每次服1碗，早、晚各服1次。連服3日為1個(gè)療程。

功效：本方可涼血止血，適用于血熱引起的流鼻血。

（3）白蘿卜飲

材料：白蘿卜數(shù)個(gè)，白糖適量。

做法：將蘿卜洗凈，切碎，絞汁，用白糖調(diào)服。每次50毫升，每日3次，連服數(shù)劑。

功效：本方可清胃瀉熱，涼血止血。適用于胃熱上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。

3、止血方法

（1）中指相互勾住

鼻子流血時(shí)，只要自己兩只手的中指互相一勾，在數(shù)十秒內(nèi)迅速止血。因?yàn)樵谑种兄傅诙?jié)前有中魁穴，中指相互勾住時(shí)相當(dāng)于相互按壓中魁穴，而中魁穴對(duì)于治療嘔吐、鼻出血有很好的作用。 注意：幼兒不會(huì)用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。

（2）按揉迎香穴、巨髎穴

也可以用兩中指再鼻側(cè)上下按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以有明顯效果。按揉此處主要是按揉迎香穴、巨髎穴。這兩個(gè)穴位都位于鼻翼旁。按摩時(shí)將雙手是指指腹放于左右穴位，對(duì)稱進(jìn)行按揉。先迎香穴，后巨髎穴，每穴5分鐘，早晚各一次。

（3）按揉迎香穴

位置：迎香穴位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間，

取穴方法：取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

功效：此穴主要治療鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、鼻出血牙痛、感冒等。

（4）按揉巨髎穴

位置：巨髎穴位于人體的面部，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，當(dāng)鼻唇溝外側(cè)。

功效：此穴主要治療口眼歪斜，眼瞼(目閏)動(dòng)，鼻出血，齒痛，唇頰腫。

（5）止鼻血捏腳后跟

鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟（踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。

（6）冰敷法止血

當(dāng)出現(xiàn)鼻出血時(shí)可以在鼻旁冰敷一下，使其血管收縮，減少流血量，同時(shí)捏住鼻翼兩側(cè)，可以有效止血。另外左鼻孔留血時(shí)，抬頭舉起右手，右鼻孔流血時(shí)，抬頭舉起左手，都可以幫助止血的。

（7）牙齦止血也止鼻血

當(dāng)出現(xiàn)鼻出血時(shí)也可以拿一些棉花抵在你的上牙齦上。因?yàn)?，大多?shù)鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。

（8）刺兒菜根可止鼻血

將一把刺兒菜根用白布包好把水?dāng)D出來(lái)，喝下去，鼻血會(huì)立刻止住。而且不易再犯。（也可用冷水清洗鼻腔），持續(xù)1--3分鐘，洗完臉后，再用兩中指再鼻側(cè)上下按摩20次左右，每天1--2次，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可收到明顯效果。

（9）蔥汁止血

蔥汁味辛，性溫滑無(wú)毒，即可散淤血又可止流血。方法是，用大蔥的蔥汁，特別是蔥里面的年夜治療，把蔥洗干凈，然后用棉球蘸取黏液后分別塞入兩個(gè)鼻孔，連用幾次就有明顯效果。同時(shí)，注意多食青菜、水果，多飲水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。

（10）動(dòng)脈結(jié)扎法

如普通方法以及藥物不能有效制止嚴(yán)重的創(chuàng)傷性鼻出血，則應(yīng)進(jìn)行動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)。結(jié)扎動(dòng)脈之前應(yīng)確定出血的責(zé)任血管。凡出血區(qū)位于中鼻甲下緣以上者，則為頸內(nèi)動(dòng)脈分支出血，應(yīng)結(jié)扎篩前動(dòng)脈；凡出血區(qū)位于中鼻甲下緣以下者，則為頸外動(dòng)脈分支出血，應(yīng)予結(jié)扎頸外動(dòng)脈或頜內(nèi)動(dòng)脈。