腳臭是困擾著很多人問題，但是人們對于腳臭到底是怎么引起卻仍然是不清楚。那么腳臭是什么原因引起的？腳臭怎么辦？

1、引發(fā)原因

（1）潮濕的環(huán)境

腳是一個多汗的部位，腳掌上面有很多的汗腺，它比身體的的其它部位多出汗2~4倍。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。潮濕的環(huán)境是導致腳臭的一個重要原因。

（2）悶熱封閉的空間

鞋子穿的很緊密，通風透氣性不佳的時候，除了會變得更潮濕外，還會釋放出二氧化碳氣體，導致腳臭更加明顯。很明顯的差別就是夏天就算出很多汗，只要穿的是涼鞋，腳臭就會得到明顯的改善。

（3）細菌的繁殖

引起臭味的最重要的原因就是細菌大量的繁殖，細菌的可以分解皮膚中的角質(zhì)蛋白以及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。這些味道在襪子中，無法散發(fā)出去，就會形成含有臭味的代謝物。香港腳就是典型的因為霉菌導致的。香港腳腳臭最嚴重的就是趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳。

（4）腳部的不衛(wèi)生

有的人可能不愛洗腳，導致腳部形成很多的老舊角質(zhì)與皮屑。然后它們在汗水的發(fā)酵下，細菌的作用下就會導致一股惡臭。時間久了還可能形成各種足部疾病。

（5）鞋子的問題

有些平時不會腳臭的人偶爾出現(xiàn)腳臭，就需要考慮是不是鞋子的問題了。有些膠鞋、尼龍襪什么的就很容易引起腳臭。這主要是因為它們不透氣所導致的。

（6）足部真菌感染

足部真菌感染又稱足癬，足癬是引起腳臭的一個重要原因，這種情況靠清潔是沒有辦法解決的，需要及時的接受抗真菌治療。而且足癬是有傳染性的，患足癬的人不要與他們共享衣物，也不要在摳腳之后還撫摸其它地方。

2、去除方法

（1）足底按摩去腳臭

腳臭的人可以對足部進行按摩來幫助快速去腳臭。按摩前先用熱水將腳泡熱后，再用一只腳的足跟壓在另外一只腳上從腳趾縫稍后處一直向腳跟方向來回搓即可。如果是腳氣嚴重的人，皮膚有破損則不宜用這種方法。

（2）黃豆水去腳臭

腳臭的人可以用黃豆水泡腳來幫助快速去除腳臭。用黃豆水泡腳不僅能夠幫助去腳臭，還能夠治療腳氣病，還能夠幫助滋潤腳部皮膚。只需要將黃豆打碎后加入水中煮20分鐘即可。

（3）蘿卜水去腳臭

腳臭的人可以用蘿卜水泡腳來幫助快速去除腳臭。將蘿卜洗凈之后切成薄片放入鍋內(nèi)水煮開后再用小火熬5分鐘，將水倒入洗腳盆中泡腳即可。

（4）鹽姜水去腳臭

腳臭的人可以用鹽姜水泡腳來幫助快速去腳臭。鹽、生姜都具有殺毒消菌的作用，只需要在熱水中加入適量的鹽、生姜然后用鹽姜水泡腳、搓洗腳就能夠幫助去腳臭，還能夠加快腳部血液循環(huán)，消除疲勞感。

（5）醋泡腳去腳臭

腳臭的人可以用米醋泡腳來幫助快速去腳臭。米醋也具有很好的殺菌消毒作用，腳臭的人洗腳的時候可以加入米醋15毫升左右攪拌均勻浸泡腳約15分鐘即可快速去除腳臭。

（6）穿除臭味襪子去腳臭

有的人腳臭是因為穿著劣質(zhì)的襪子引起的，所以可以選擇質(zhì)量較好的，具有除腳臭，透氣性能較好的襪子來幫助快速解決腳臭問題。一般竹纖維材料、抗菌棉、銀纖維等等的襪子能夠有效殺菌除臭。

3、泡腳材料

（1）橘子皮泡腳

橘子皮本身含有香精油，散發(fā)天然的清香，能去異味，且它還有殺菌除濕的作用，用橘皮泡腳有助于去除腳臭。具體做法是：將2~3個橘子皮放入盆中，沖入沸水，待水溫稍涼后后即可泡腳，泡20-30分鐘。

（2）生姜泡腳

生姜含有辛辣和芳香成分，第一可以除臭味，第二可以抗菌、除濕、散寒。腳臭的人用生姜泡腳時，還可以加點食鹽，鹽可增強殺菌、消毒功效，還可去死皮。具體做法是：將生姜切成數(shù)片，放入鍋中加水和1匙鹽，煮沸即可；將水倒入盆中，稍涼后泡腳20-30分鐘。

（3）茶葉泡腳

用白天喝剩下的茶葉煎湯，等水溫適宜時，泡腳20-30分鐘。茶葉不但能除異味，且所含的特殊成分單寧酸，有很強的殺菌功效，有助于去除引起腳氣的絲狀菌。茶葉對末梢血管有輔助解痙作用，用它泡腳可以使全身放松。常用茶水泡腳不但去腳臭，還可以減少腳部的皮膚病發(fā)生。

（4）白醋泡腳

白醋中含有的醋酸是很好的清潔劑，有抑菌、殺菌、除臭的效果，可用于輔助治療腳臭。具體做法是：一杯白醋加入半盆水，倒入鍋中，煮沸后，倒入泡腳盆中，待稍溫后，泡腳20分鐘。

（5）白蘿卜水泡腳

白蘿卜水可除局部濕氣、解毒殺菌。適用于腳氣、汗腳、腳臭等病癥的治療。具體做法是：白蘿卜一個，切塊后，放在鍋內(nèi)，加水熬煮10分鐘左右，將水倒入盆中，稍溫后泡腳，連續(xù)用1個月，可去除腳臭。

（6）冬瓜皮煎水泡腳

冬瓜皮有去濕、健脾、抗菌的作用，將冬瓜皮熬水泡腳，對腳氣病、腳臭有明顯的療效，連用20天一般可除腳臭。

（7）韭菜水泡腳

韭菜自身含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，氣味辛香，有解毒、止汗固澀的作用，用韭菜煮水泡腳，有助于去除汗腳、腳臭。建議每次泡腳20分鐘，水量應淹沒過腳面，連用十天左右。