很多人都有多頭皮發(fā)癢的經(jīng)歷，而有的人不僅頭皮發(fā)癢，還伴隨有紅疙瘩。那么頭皮癢有紅疙瘩是怎么回事？頭皮發(fā)癢有紅疙瘩怎么辦？

1、頭皮癢有紅疙瘩是怎么回事

(1)脂溢性皮炎

導(dǎo)致頭皮癢長有紅疙瘩的最常見原因就是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎的癥狀有皮損為邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮。

脂溢性皮炎產(chǎn)生的原因是與飲食過于辛辣肥膩、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、代謝阻礙、精神緊張等有關(guān)的。

(2)毛囊炎

毛囊炎是整個(gè)毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛，瘙癢。

毛囊炎由金黃色葡萄球菌感染毛囊引起的炎癥，一般是由于頭皮清潔不當(dāng)、頭皮受損等原因?qū)е隆?

(3)頭皮過敏

因?yàn)槿諘?、空氣污染、過多化學(xué)品傷害到頭發(fā)時(shí)，頭皮可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅疙瘩，產(chǎn)生瘙癢。

(4)頭皮癢有紅疙瘩怎么辦

保持頭皮清潔

出現(xiàn)頭皮癢長紅疙瘩的話，更是要保持頭皮的清潔，能保證頭皮不會受到灰塵污垢的覆蓋，造成細(xì)菌滋生，避免頭皮問題更加嚴(yán)重。

(5)清淡飲食

很多人出現(xiàn)頭皮癢長紅疙瘩是因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣造成的，內(nèi)分泌本身就出現(xiàn)紊亂，如果再繼續(xù)過多的吃刺激性、油膩的食物，對頭皮刺激更大，加重頭皮癢的現(xiàn)象。所以飲食方面盡量吃清淡些。

(6)多喝白開水

喝水有利于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體的新陳代謝，在頭上癢長疙瘩的期間多喝白開水，還有利于身體的排毒，幫助緩解頭皮問題。

(7)按摩頭皮

保持頭皮干凈的基礎(chǔ)下，可以進(jìn)行頭皮按摩，能幫助促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，讓頭發(fā)組織代謝正常。注意在按摩時(shí)，要保證頭皮以及手掌干凈，雙手手指輕輕在頭皮或是頭發(fā)上按摩。

(8)用醋洗頭

醋是有較強(qiáng)的殺菌作用的，用來洗頭能有效的殺菌止癢，能抑制引起頭皮感染的金黃色葡萄球菌等細(xì)菌的生長，防止油脂分泌過多，對于治療頭皮癢長疙瘩也有好處，不過不能頻繁使用。

做法：可以選擇白醋或是陳醋，將醋和水按照1:20的比例匯成洗頭水，放置在盆中直接將頭發(fā)，頭皮放入盆中，并且用手或者是杯子沖洗頭部頭發(fā)，每一寸頭皮都浸泡到醋水中，大約3-5分鐘即可。然后再用洗發(fā)露按照正常洗發(fā)程序清洗一遍。

(9)就醫(yī)治療

如果經(jīng)過一些調(diào)理措施無法緩解頭皮癢長紅疙瘩的情況，建議要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物或是采用其他措施來治療。

2、頭皮癢有紅疙瘩要注意什么

一、不要用手去抓撓或是擠破頭上的疙瘩，這樣容易傷害頭皮，導(dǎo)致真菌感染范圍擴(kuò)大，使得頭癢長疙瘩情況更加嚴(yán)重。

二、生活中要勤換枕頭套，經(jīng)常讓枕頭曬曬太陽。

三、選擇適合自己的有質(zhì)量保證的洗發(fā)水，避免燙染頭發(fā)。

四、保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，讓頭發(fā)能正常的代謝和吸收養(yǎng)分。

3、出汗頭皮癢怎么辦

(1)自行緩解

若是由于對汗液中的膽堿過敏，導(dǎo)致頭皮癢，這種情況一般可在汗液蒸發(fā)之后自行緩解，時(shí)間不會很長，半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)時(shí)間即可；平日里可多吃一些增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物，時(shí)刻保持頭皮的清爽，盡量減少出汗。

(2)梳頭發(fā)止癢

出汗后頭癢難耐，可梳一梳頭發(fā)，梳頭發(fā)的時(shí)候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進(jìn)頭皮處血液循環(huán)，瘙癢感可有效緩解。

(3)洗頭發(fā)止癢

出汗后頭皮癢，如果在汗液蒸發(fā)干凈后還有瘙癢感，是在難以忍受之時(shí)，可以去洗衣個(gè)頭發(fā)，選擇去屑止癢的洗發(fā)水，如果平日里頭癢就嚴(yán)重的，可用白醋，啤酒，生姜，或隔夜茶等洗頭，有不錯(cuò)的殺菌止癢效果。

(4)解決頭皮問題

多數(shù)情況下出汗頭皮癢，除了汗液刺激頭皮外，就是頭皮不健康，容易瘙癢，此時(shí)最首先要做的事就是呵護(hù)你的頭皮，勤洗頭，保持頭皮清潔，如果瘙癢嚴(yán)重，建議去買一些針對性的洗發(fā)水洗頭，或者去醫(yī)院就診。