相信很多人都遇到過(guò)晚上磨牙的人，這是一種不自主的動(dòng)作表現(xiàn)，磨牙的過(guò)程中會(huì)發(fā)出很大的噪音，嚴(yán)重影響周圍人的睡眠和休息，而且有磨牙癥狀的患者健康也會(huì)受到影響，那么睡覺為什么會(huì)磨牙？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、疾病影響

患口腔疾病，如齲齒、牙齦炎、牙周病等；上呼吸感染，如扁桃體炎、氣管炎等；消化系統(tǒng)疾病，如腸胃炎、消化不良等，都會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況。此外，寄生蟲感染者也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況。

2、寄生蟲感染

感染寄生蟲的人也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況。如小兒患有蛔蟲病時(shí)，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物會(huì)被人體吸收，從而出現(xiàn)磨牙等神經(jīng)癥狀。

3、情緒影響

性格內(nèi)向、壓抑、情緒緊張、憂慮的人，或者對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理的人，會(huì)使頜骨肌肉張力過(guò)度，也易出現(xiàn)磨牙癥狀。

4、飲食影響

咖啡因和精制碳水化合物的攝入量過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)磨牙的狀況。因此，這些食物應(yīng)當(dāng)少攝取。此外，人體缺鈣也會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。、

5、磨牙怎么辦

如果是疾病導(dǎo)致的磨牙，要及早地消除病因。牙齒畸形的磨牙者，要及時(shí)矯正畸齒。白天盡量讓牙齒維持松弛的狀態(tài)，嘴唇相合，牙齒相離，晚上可以戴上護(hù)齒套，能防止磨牙。此外，放松心情，熱敷頜面部，也有助于減輕磨牙癥狀。

6、預(yù)防磨牙的方法

(1)消除緊張情緒

解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。

(3)懷疑有腸道寄生蟲者

在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。

(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣

如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯(cuò)等。

(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)

應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。