喜好運動的人非常容易造成半月板損傷，而面對半月板損傷，大多數(shù)人并不知道需要注意哪些事情。那么半月板損傷應(yīng)該注意什么？半月板損傷注意事項

1、半月板損傷該如何治療

(1)靜養(yǎng)固定

在半月板損傷發(fā)病的急性期，不要再強忍疼痛繼續(xù)活動。需要固定膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)用夾板或石膏托固定在伸直狀態(tài)3～4周，來促進半月板修復(fù)。

(2)藥物治療

在半月板發(fā)生損傷后，可以使用藥物來進行消炎止痛，緩解關(guān)節(jié)腫脹，促進積液吸收?？梢赃x擇口服消炎止痛藥物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，增加關(guān)節(jié)液的黏滯性和彈性，有潤滑和吸收震蕩作用，從而保護病變半月板。

(3)針灸理療

半月板損傷可以通過針灸理療來緩解腫脹和疼痛，促進半月板的恢復(fù)。一般情況下，針灸與理療需要堅持下來才能看到效果。理療一般選擇超短波透熱法或音頻療法。

(4)康復(fù)訓(xùn)練

半月板損傷后可以通過康復(fù)訓(xùn)練來緩解疼痛腫脹，保持關(guān)節(jié)活動度，維持肌肉力量，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、促進半月板的修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進行，以防止再次損傷。

(5)手術(shù)治療

半月板損傷經(jīng)保守治療無效，疼痛嚴重且診斷明確的可以選擇手術(shù)治療。半月板的手術(shù)治療包括半月板修補術(shù)、半月板部分切除術(shù)、半月板全切除術(shù)、半月板移植術(shù)。半月板移植術(shù)還不夠成熟，需進一步研究。

2、半月板損傷需要手術(shù)嗎

(1)半月板損傷需要手術(shù)嗎

需要根據(jù)病情來判斷。一般來說，只要半月板沒有出現(xiàn)完全斷裂，就不一定需要手術(shù)。如果只是撕裂，可以考慮保守治療。比如理療、藥物、膏藥等。治療期間，還要進行肌肉鍛煉，以促進恢復(fù)。

(2)半月板損傷什么情況需要手術(shù)

一、損傷后的癥狀嚴重影響到了的日常生活、工作和運動。

二、長期存在關(guān)節(jié)牙痛、活動受限，下蹲時疼痛劇烈。

三、經(jīng)過保守治療無效，用藥與康復(fù)訓(xùn)練都得不到緩解。

四、在檢查時，并沒有其它引起關(guān)節(jié)疼痛的因素。

五、韌帶重建時半月板存在不穩(wěn)定。

(3)半月板損傷手術(shù)的類型

半月板的手術(shù)治療包括半月板修補術(shù)、半月板次全切除術(shù)、半月板部分切除術(shù)、半月板全切除術(shù)、半月板移植術(shù)。半月板移植術(shù)還不夠成熟，需進一步研究。

(4)半月板損傷手術(shù)效果如何

半月板手術(shù)具有創(chuàng)傷小、風(fēng)險小、術(shù)后早期能夠進行康復(fù)訓(xùn)練的優(yōu)點。做完手術(shù)后能夠明顯感到效果明顯，臨床癥狀可迅速消失。但是由于半月板損傷后不能再生，喪失了半月板的功能容易導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎，這是長遠來看手術(shù)不好的地方。

(5)影響手術(shù)預(yù)后的因素

一、有無合并損傷或病理改變?nèi)绾巍?

二、傷后時間長短，癥狀是否嚴重。

三、術(shù)前是否已存在慢性滑膜炎。

四、患者的職業(yè)及術(shù)后康復(fù)方面要求。

五、手術(shù)操作是否熟練，創(chuàng)傷大小。

六、術(shù)后患者是否有指導(dǎo)地、合乎要求地積極鍛煉。

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3、開胃的食物

半月板損傷后可能會出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，這樣子就需要吃點開胃的食物來保證患者的營養(yǎng)攝入，以促進機體更好的修復(fù)。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿卜等。

4、高蛋白的食物

蛋白質(zhì)是構(gòu)成年人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織中都含有蛋白質(zhì)。生長的物質(zhì)基礎(chǔ)也是蛋白質(zhì)。所以在半月板損傷后應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物以促進修復(fù)。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。

5、富含維生素C的食物

維生素C具有增強免疫力，預(yù)防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷后多吃富含維C的食物可以使變越辦修復(fù)更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

6、含硫的食物

因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。所以半月板損傷后應(yīng)多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。