肺氣腫是慢性支氣管炎或者支氣管哮喘引發(fā)的一種病癥，肺部是我們呼吸的主要部位，對人體起到非常重要的作用，肺部出現(xiàn)問題一定要及時治療，肺氣腫患者要如何自我調(diào)理呢？

1、自我防護措施

1.擦背法

用干凈的毛巾擦摩頸部、背部、腰部各1~3分鐘，直至紅熱。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、腎俞穴。定喘穴在第七胸椎棘突下旁開0.5寸的位置。擦背法能寬胸理氣、補腎、平喘止咳，促進肺泡回縮。

2.按揉膻中穴

搓揉胸部并按揉膻中穴3~5分鐘，可以增強肺組織的供血量，促進肺泡的恢復。提高肺功能。這個辦法適用于所有呼吸系統(tǒng)疾病。

3.刮痧配合穴位貼敷法

穴位選用定喘穴、肺俞穴。準備一個刮痧板。取生姜1~2份、大蒜瓣1份，搗爛。用刮痧板蘸姜蒜汁刮拭這雙側(cè)的定喘穴、肺俞穴，一共四個位置，一處一二十下。刮至紅熱后將蒜泥分成四份，分別外敷在四個位置，外用紗布和醫(yī)用膠布固定，兩個小時后取下，一周做一次。三伏天、三九天是肺病防護的關(guān)鍵時機，每伏、每九的第一天一定要做?？梢灶A防感冒、哮喘，尤其是能防治肺氣腫，效果明顯。

肺氣腫患者咀嚼堅硬的食物容易產(chǎn)生呼吸困難，飲食宜軟爛。 多吃蔬菜，可以適當吃一點洋蔥和大蒜，不要吃辣椒。少吃含鹽量高的食物，少吃肉，戒煙酒。多喝蔬菜汁以補充營養(yǎng)、清洗腸胃、排除毒素。

2、肺氣腫的危害

一、對其它器管的危害;嚴重者血液中二氧化碳升高，缺氧又可影響心臟、大腦、腎臟、肝臟及胃腸道的功能，而出現(xiàn)相應的癥狀。肺氣腫的嚴重的時候可導致肺源性心臟病及衰竭;肺大泡破裂后引起自發(fā)性氣胸，并可導致大面積肺萎陷;呼吸衰竭及肺性腦病等多種問題。

二、對生命的危害性;它的危害性是慢慢滲透的，一開始一般是沒有明顯癥狀的，此癥最易被忽視也最危險，一旦肺部遭破壞，所剩余的組織不能維持身體輸氧的功能時，成為肺殘廢就無法治療了，嚴重危及患者的生命。

三、對肺的危害性;由于肺泡及毛細血管的損害，不能完成吸入氧氣、排出二氧化碳的任務，導致缺氧，以至使肺部遭到破壞，所剩余的組織不能維持身體輸氧的功能時，就會出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)，呼吸困難，甚至威脅生命安全。

3、如何預防肺氣腫

1.氧療

對肺氣腫伴有明顯缺氧的患者，可持續(xù)低流量吸氧，以緩解缺氧性肺小動脈收縮，減輕心臟負擔，改善體質(zhì)，提高運動耐力。

2.腹式呼吸鍛煉

腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時盡力挺腹，胸部不動，呼氣時腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進行，吸與呼時間之比為1：2或1：3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7—8次，每日鍛煉2次，每次10—20分鐘。

3.呼吸操

患者立正，雙臂體前斜上舉，然后用鼻吸氣，伴隨著吸氣的過程，雙手慢慢的胸部靠攏，當氣吸盡時，雙臂交叉抱在胸前，接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動作，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。

4.改善氣道阻塞

應用化痰、排痰、解痙平喘的藥物，改善氣道阻塞的情況。

5.預防感冒

在氣溫突變時注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉，增強人體免疫功能，以減少感染的機會。

6.避免過敏原

假如已知某種東西對你過敏，并且會影響呼吸，則當你發(fā)生肺氣腫時，務必遠離你的過敏原。

7.散步與慢跑

一般肺氣腫病人經(jīng)過上述兩種方法操練1~2周后，便可逐步進行散步，慢跑運動。運動量是從小到大，距離可先從數(shù)百米開始，逐漸增加到1000米~5000米，以本人的自我感覺良好為度。