加濕器是我們生活中常常會(huì)用到的一個(gè)產(chǎn)品,不論是夏季開空調(diào)還是冬天天氣太干,都最好是用一下加濕器。
加濕器里面最好加水。加濕器的主要作用就是提高空氣濕度,使室內(nèi)空氣濕度穩(wěn)定在健康合理的狀態(tài),水經(jīng)霧化后對人體無害,能緩解人皮膚干燥、咽喉干癢的狀況,并避免空氣干燥誘發(fā)呼吸道系統(tǒng)疾病。
加濕器里盡量不要隨意添加精油。因?yàn)榫椭械哪承┗瘜W(xué)成分經(jīng)過霧化處理后噴灑到空氣中,會(huì)對人體的呼吸道造成刺激,損傷氣道粘膜,從而損害人體健康。
加濕器里不宜加醋。一般的食醋的消毒殺菌效果十分有限,如果要對空氣消毒,最好的辦法是通風(fēng)。如果加濕器里加入醋,醋酸味會(huì)刺激人體呼吸道,引起不適感,醋的濃度過高,還會(huì)對人的呼吸道粘膜、眼部、肺部等造成傷害。
除了醋和精油,板藍(lán)根、香水、殺菌劑、花露水等都不宜放入加濕器使用。因?yàn)樗幬锘蚓偷确没蛲磕ㄆつw都沒有副作用,但如果被吸入肺部,容易誘發(fā)鼻炎或哮喘,危害人體健康。
加濕器要每天換水、定期消毒,否則加濕器會(huì)滋生細(xì)菌,吹入空氣中會(huì)侵入人體呼吸道,從而誘發(fā)疾病,這些致病細(xì)菌對老人及幼兒的影響更大。另外,家庭使用加濕器的最好使用純凈水,自來水中雜質(zhì)較多,霧化后容易污染空氣。
1、不能直接加自來水,自來水一般含有很多的礦物質(zhì),會(huì)對加濕器造成損傷和對空氣造成污染,建議使用純凈水。
2、使用加濕器時(shí)要注意對濕度的控制,過高和過低的濕度都會(huì)讓人感覺不舒服,濕度為45%RH—65%RH之間,是最適宜且最利于健康。
3、使用時(shí)應(yīng)避免離人體過近,超聲波加濕器噴出的冷霧,可能會(huì)導(dǎo)致著涼,熱蒸汽型加濕器釋放的是熱蒸氣,應(yīng)避免燙傷。
4、加濕器附近由于濕度較高,所以使用時(shí)最好與一些家用電器和木質(zhì)家具等保持1米左右的距離,避免它們因潮濕受損。
5、家里如果開著暖氣或者空調(diào)使用加濕器,則最好適時(shí)地開窗門,因?yàn)榕瘽裎蹪岬目諝庾钊菀鬃躺【绊懡】怠?
6、加濕器不宜24小時(shí)使用,加濕到半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí),最好停一下再使用,并保證每天換水。
7、注意定期對加濕器進(jìn)行清潔,因?yàn)榧訚衿饔镁昧?,里面就?huì)有各種細(xì)菌滋生。超聲波加濕器最好定期使用專用的加濕器清洗液或白醋來清洗。熱蒸汽型加濕器需定期清洗水箱中的水垢。純凈型加濕器的保養(yǎng)就比較方便,只需每1—2年換一次蒸發(fā)器、過濾網(wǎng)。
8、家中有糖尿病、關(guān)節(jié)炎患者時(shí),盡量不要使用加濕器,對其健康會(huì)有不利影響。孕婦不宜使用超聲波加濕器。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起