每年夏季都有學(xué)生游泳淹死的新聞，這就足以證明游泳安全很重要，所以，家長和學(xué)校要向?qū)W生宣傳正確的游泳安全知識。游泳安全問題越來越受到社會的關(guān)注，于是就有了游泳安全“七不教育”，那么，游泳安全七不教育是什么？

1、游泳安全“七不”教育

有孩子的父母一定要注意給孩子科普，以下有關(guān)孩子游泳的七件不能做的事：

1.孩子不要自己一個人私自下水游泳；

2.孩子不要私自與同學(xué)去結(jié)伴游泳；

3.在沒有家長或監(jiān)護(hù)人看管的情況下，孩子不要去游泳；

4.孩子不要到安全設(shè)施差、沒有救護(hù)人員的水域游泳；

5.孩子不要到不熟悉的水域里游泳；

6.上下學(xué)途中，孩子路過江河、湖泊、水庫等危險水域時，不要下去游泳嬉水；

7.孩子遇到同伴溺水時，不盲目伸手拉人下水施救，要大聲呼救，尋求成年人的幫助。

2、游泳時的七不宜

游泳除了要謹(jǐn)記游泳安全七不教育外，以下情況孩子也不適合游泳：

1.飯前飯后不宜游泳，以防影響食欲和消化功能。

2.劇烈運(yùn)動后不宜游泳，容易加重身體的疲勞感及心臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)。

3.不宜長時間暴曬游泳，以防引起急性皮炎。

4.不要不做準(zhǔn)備活動游泳，防止突然接觸冷水，刺激身體，容易引起疲勞、損傷等。

5.不宜游泳時長過久，容易使皮膚產(chǎn)生不適，一般不宜超過2小時。

6.游泳后不要忽視衛(wèi)生，可用干凈的毛巾或紙擦去身上的水垢。

7.經(jīng)期不宜游泳，容易引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、哪些人不適合游泳

游泳是一項非常普及的運(yùn)動，但并不是所有的人都適合游泳，除了游泳安全七不教育中提到的那些情況外，如果您的孩子患有以下疾病，也不適合游泳：

1.癲癇患者，容易出現(xiàn)意識失控的情況，不適合游泳；

2.中耳炎患者，游泳時水進(jìn)入耳朵會使炎癥更加嚴(yán)重；

3.急性結(jié)膜炎患者，游泳時特別容易傳染給他人，同時水里的細(xì)菌可能加重病癥；

4.傳染性皮膚病患者，容易通過游泳傳染給他人，同時水中的病菌又會加重皮膚??；

5.某些心臟病患者，比如紫紺性先天性心臟病，游泳時可能引起心臟病突然發(fā)作。

4、游泳時溺水了怎么辦

如果孩子不遵循游泳安全七不教育，私自下水游泳，不小心發(fā)生溺水現(xiàn)象，首先要保持鎮(zhèn)靜、放松身體，不要在水中亂撲騰。當(dāng)身體慢慢上浮時，保持仰臥的姿勢，用嘴吸氣、用鼻呼氣，調(diào)整身體姿勢和呼吸節(jié)奏后，大聲呼救。

5、游泳時注意事項

（1）忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

（2）忌劇烈運(yùn)動后游泳：劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

（3）忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

（4）忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

（5）忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。