孕婦懷孕期間，不僅要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要注意有些禁忌的食物不要吃，現(xiàn)在的食物豐富多彩，懷孕的女性難免會(huì)嘴饞而偷吃，但是，像市面上的那些零食很多是有添加劑的，孕婦根本就不能吃，同時(shí)，有些食物偏寒，孕婦吃了會(huì)易發(fā)宮縮，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。那么，孕期哪些東西不能吃呢？

1、不能吃水果罐頭

水果鮮嫩多汁，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適當(dāng)吃一些對(duì)自己和胎兒有好處，但是水果罐頭就不一樣，水果罐頭中會(huì)加色素，人工香精，還有防腐劑，這些添加劑是人工合成的，對(duì)人體有一定危害，尤其是孕婦，吃多了之后這些添加劑會(huì)通過胎盤血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起慢性中毒，出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，難產(chǎn)，胎兒畸形等危害。

2、不能吃火鍋

愛吃火鍋的人總少不了吃牛肉，羊肉，狗肉，魚片，蝦等食材，而這些食材如果不清潔干凈，就會(huì)隱藏著各種寄生蟲，其中最多見的是弓形蟲的幼蟲，這些幼蟲不經(jīng)過長(zhǎng)期高溫時(shí)無(wú)法殺死的，而在吃火鍋的時(shí)候，這些肉類往往都是燙一下就開吃，就會(huì)導(dǎo)致寄生蟲進(jìn)入腸胃，隨血液擴(kuò)散到全身，其幼蟲還會(huì)通過胎盤感染胎兒，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

3、不要喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因，可樂等生物堿容易興奮中樞神經(jīng)，飲用含量達(dá)1克以上的咖啡，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，出現(xiàn)躁動(dòng)不安，呼吸加快，心跳過速，眼花，失眠等癥狀;再者胎兒對(duì)咖啡因極為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響，抑制胎兒在母體內(nèi)正常生長(zhǎng)。

4、不能吃荔枝

荔枝熱性打，含糖分高，吃多了不但容易上火，而且會(huì)使果糖在血液中的濃度突然增加，肝臟來不及將果糖轉(zhuǎn)化成葡萄糖，大量的果糖刺激機(jī)體分泌出大量胰島素，造成血糖降低，還會(huì)影響食欲，導(dǎo)致機(jī)體熱量攝入不足，機(jī)體糖的儲(chǔ)存量減少，脂肪和蛋白質(zhì)，未能及時(shí)分解補(bǔ)充，也會(huì)導(dǎo)致孕婦低血糖。

5、不能吃冷飲

孕婦在懷孕期間，胃腸對(duì)冷的刺激敏感，吃冷飲會(huì)使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振，消化不良，腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象;

孕婦的鼻子，咽喉，器官等呼吸道粘膜往往充血并伴隨水腫，貪食冷飲的話，充血的血管突然收縮，血液減少，會(huì)導(dǎo)致局部抵抗力降低，導(dǎo)致病毒細(xì)菌趁機(jī)入侵，引起嗓子痛，咳嗽，頭痛等不適，嚴(yán)重時(shí)引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

胎兒對(duì)冰冷的刺激也很敏感，孕婦吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在肚子里躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變的頻繁。

6、不能吃山楂

山楂雖然具有增加消化液分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的好處，但卻是孕婦不宜食用的，山楂中所含的一些成分會(huì)刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮平滑肌收縮，有可能誘發(fā)流產(chǎn)，尤其是有過自然流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)，有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦，更不可以吃山楂。

7、不能吃動(dòng)物肝臟

經(jīng)常吃動(dòng)物肝臟會(huì)導(dǎo)致孕婦內(nèi)維生素A收入過量，危及胎兒健康，并且可能致畸，包括耳朵缺陷，頭面形態(tài)異常，唇裂，腭裂，眼睛缺陷，甚至可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷和大腦發(fā)育不全。

8、不能吃菠菜

人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以用來當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的最佳蔬菜，其實(shí)菠菜含鐵并不多，而是含大量草酸，草酸會(huì)影響鋅，鈣的吸收，如果孕期攝入的鈣，鋅含量減少，會(huì)影響胎兒發(fā)育。

9、孕婦吃水果時(shí)要注意

（1）忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

（2）忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

（3）忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

（4）忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

（5）忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。