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孕期不能吃的食物有哪些?孕期哪些東西不能吃?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 18:46 孕期孕婦懷孕食物

孕婦懷孕期間,不僅要注意補充營養(yǎng),還要注意有些禁忌的食物不要吃,現(xiàn)在的食物豐富多彩,懷孕的女性難免會嘴饞而偷吃,但是,像市面上的那些零食很多是有添加劑的,孕婦根本就不能吃,同時,有些食物偏寒,孕婦吃了會易發(fā)宮縮,可能會導致流產(chǎn)。那么,孕期哪些東西不能吃呢?

孕期不能吃的食物有哪些?孕期哪些東西不能吃?(1)

1、不能吃水果罐頭

水果鮮嫩多汁,酸甜可口,營養(yǎng)豐富,孕婦適當吃一些對自己和胎兒有好處,但是水果罐頭就不一樣,水果罐頭中會加色素,人工香精,還有防腐劑,這些添加劑是人工合成的,對人體有一定危害,尤其是孕婦,吃多了之后這些添加劑會通過胎盤血液循環(huán)進入胎兒體內,引起慢性中毒,出現(xiàn)流產(chǎn),早產(chǎn),難產(chǎn),胎兒畸形等危害。

2、不能吃火鍋

愛吃火鍋的人總少不了吃牛肉,羊肉,狗肉,魚片,蝦等食材,而這些食材如果不清潔干凈,就會隱藏著各種寄生蟲,其中最多見的是弓形蟲的幼蟲,這些幼蟲不經(jīng)過長期高溫時無法殺死的,而在吃火鍋的時候,這些肉類往往都是燙一下就開吃,就會導致寄生蟲進入腸胃,隨血液擴散到全身,其幼蟲還會通過胎盤感染胎兒,嚴重的會導致胎兒畸形。

3、不要喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因,可樂等生物堿容易興奮中樞神經(jīng),飲用含量達1克以上的咖啡,就會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,出現(xiàn)躁動不安,呼吸加快,心跳過速,眼花,失眠等癥狀;再者胎兒對咖啡因極為敏感,咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,使胎兒受到不良影響,抑制胎兒在母體內正常生長。

4、不能吃荔枝

荔枝熱性打,含糖分高,吃多了不但容易上火,而且會使果糖在血液中的濃度突然增加,肝臟來不及將果糖轉化成葡萄糖,大量的果糖刺激機體分泌出大量胰島素,造成血糖降低,還會影響食欲,導致機體熱量攝入不足,機體糖的儲存量減少,脂肪和蛋白質,未能及時分解補充,也會導致孕婦低血糖。

5、不能吃冷飲

孕婦在懷孕期間,胃腸對冷的刺激敏感,吃冷飲會使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振,消化不良,腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象;

孕婦的鼻子,咽喉,器官等呼吸道粘膜往往充血并伴隨水腫,貪食冷飲的話,充血的血管突然收縮,血液減少,會導致局部抵抗力降低,導致病毒細菌趁機入侵,引起嗓子痛,咳嗽,頭痛等不適,嚴重時引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

胎兒對冰冷的刺激也很敏感,孕婦吃冷飲時,胎兒會在肚子里躁動不安,胎動變的頻繁。

6、不能吃山楂

山楂雖然具有增加消化液分泌,增進食欲,促進消化的好處,但卻是孕婦不宜食用的,山楂中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發(fā)生興奮,從而引起子宮平滑肌收縮,有可能誘發(fā)流產(chǎn),尤其是有過自然流產(chǎn),習慣性流產(chǎn),有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦,更不可以吃山楂。

7、不能吃動物肝臟

經(jīng)常吃動物肝臟會導致孕婦內維生素A收入過量,危及胎兒健康,并且可能致畸,包括耳朵缺陷,頭面形態(tài)異常,唇裂,腭裂,眼睛缺陷,甚至可能導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷和大腦發(fā)育不全。

8、不能吃菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以用來當做孕期預防貧血的最佳蔬菜,其實菠菜含鐵并不多,而是含大量草酸,草酸會影響鋅,鈣的吸收,如果孕期攝入的鈣,鋅含量減少,會影響胎兒發(fā)育。

     

9、孕婦吃水果時要注意

(1)忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

(2)忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

(3)忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

(4)忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

(5)忌吃太涼水果,尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

 

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