糖尿病患者在生活中一定要注意飲食,尤其是在治療階段或糖尿病嚴重患者應注意控制飲食,少吃含糖量高的食物來控制血糖,以免對身體產(chǎn)生危害?;瘕埞巧钪斜容^受人們喜愛的一種火龍果,而且有很高的營養(yǎng)價值,那糖尿病患者能吃火龍果嗎?
火龍果糖尿病人能吃。
糖尿病人需要控制血糖,醫(yī)生說需要限制飲食,這里的限制其實說的是限制飲食的食用量,并不是限制種類,并且火龍果中的糖分含量并不是很高,糖尿病人可適當?shù)氖秤?,對身體健康有幫助。
糖尿病患者食用火龍果具有降血糖的功效,火龍果中含有大量的鋅元素,而鋅離子是胰島素支鏈上的一個重要元素,對胰島素的活性有一定的影響,食用火龍果能促進胰島素的合成和分泌,并且增強胰島素的降血糖功能。
(1)糖尿病人不能吃太多火龍果。 火龍果雖然含糖量不高,并且也具有一定的降血糖的作用,但是火龍果并不適合大量食用,食用過多也會引起血糖的升高,因為火龍果中的糖分主要是葡萄糖,其升糖速度非??欤倭渴秤蒙锌?。
(2)糖尿病病人可適當?shù)氖秤靡恍┗瘕埞?,但是食用的量不宜過高,每次的食用的量在120g以內(nèi)即可,最好選擇在三餐之間的食用,作為能量的補充,也能更好的輔助控制血糖。
(1)不宜飲酒
因為酒中所含有的酒精不含有其他任何營養(yǎng)素,只提供熱量,每克酒精能夠產(chǎn)生的熱量約7千卡,也就是約為294焦,長期飲用對肝臟非常不利,而且容易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。因為酒中所含有的酒精不含有其他任何營養(yǎng)素
(2)含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應經(jīng)常食用,選用時應計算熱量。
(3)含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆類不應作為糖尿病人的蔬菜。
(4)易于使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
(5)易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起