生活中，我們每天都要喝很多的水來維持身體內(nèi)的水分平衡，而且有助于排毒和養(yǎng)顏。醫(yī)生建議我們成年人每天要喝8杯水。但是一部分人在喝水的時候會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如說惡心想吐等，導(dǎo)致水分難以下咽。那造成喝水反胃想吐的原因有哪些呢？

1、腸胃炎

喝水都想吐，常有惡心反胃現(xiàn)象，要考慮腸胃炎，可能是腸胃不好，胃氣上逆，胃失和降引起。

建議 ：及時咨詢消化科醫(yī)生，確定病因，可服用一些治療緩解腸胃炎的藥物，再進行針對性治療。

2、水溫不適

喝水后有惡心反胃現(xiàn)象，還有可能是因為喝水的水溫不適宜所致，對于一些腸胃不好的人，過冷或者過熱的溫度刺激腸胃，水溫太高，太冰都易刺激腸胃痙攣，從而導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)惡心反胃想吐癥狀。

建議 ：喝水宜喝溫水，水溫最高不宜超過50℃，不宜喝冰水，平日以溫水為宜。

3、胃動力差

近期飲食不規(guī)律，吃的東西比較雜雜亂，有熬夜，喝酒等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致腸胃負擔(dān)大，胃動力不足，食欲不振，喝水也會有惡心想吐現(xiàn)象。

建議 ：注意清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，食物嚼碎后慢慢吞服，戒酒戒煙，多吃水果蔬菜，嚴(yán)重可服用藥物改善。

4、懷孕導(dǎo)致

女性喝水后惡心想吐還有一種原因就是懷孕所致，孕婦孕吐嚴(yán)重者，喝水也想吐，這是由于懷孕后機體荷爾蒙身體發(fā)現(xiàn)急劇變化，身體一時無法承受，易發(fā)生孕婦；這種情況在腸胃不好，易暈車暈船女性身上很常見。

建議 ：若是喝水也想吐的孕婦，建議吃一些能緩解孕吐的開胃食物或者營養(yǎng)品，喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。