秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不僅能降血糖、防癌，它還一直被稱(chēng)作“植物偉哥”，說(shuō)它有壯陽(yáng)的功效。于是，腎虛的男性就大量食用秋葵，秋葵確實(shí)有保護(hù)腎臟的物質(zhì)，但是壯陽(yáng)的效果因人而異，并不是所有男性吃了都有效，而且秋葵是寒性食物，吃多了易傷脾胃。

1、秋葵壯陽(yáng)嗎

秋葵有一定的壯陽(yáng)作用。

秋葵被稱(chēng)為“植物偉哥”有些人就將秋葵當(dāng)做了偉哥，認(rèn)為秋葵有很強(qiáng)的壯陽(yáng)功效，其實(shí)不然，秋葵含有大量的抗氧化物質(zhì)，包括維生素A、維生素C超氧化物歧化酶、酮類(lèi)等，食用可延緩臟器的衰老，是從身體的整體上來(lái)調(diào)節(jié)的，也就是有增強(qiáng)體力的功效，當(dāng)然也包括了保護(hù)腎臟、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

2、秋葵壯陽(yáng)效果好嗎

秋葵壯陽(yáng)效果不是很好。

雖說(shuō)秋葵有一定的壯陽(yáng)功效，但是其壯陽(yáng)效果絕大多數(shù)取決于其含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老，但是這種效果是全身性的，和偉哥等局部增強(qiáng)的藥物不同，功效自然會(huì)弱很多，但是副作用也很小。

3、秋葵怎么吃壯陽(yáng)

（1）涼拌秋葵

食材：黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。

做法：

1.黃秋葵洗凈備用，鍋中加適量水燒開(kāi)，加入幾滴食用油，把黃秋葵放如開(kāi)水鍋中燙兩分鐘，撈出，放至涼。

2.涼了的黃秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，紅糖和香油攪拌均勻即可。

（2）冰鎮(zhèn)秋葵

食材：黃秋葵，冰塊，適量水。

做法：黃秋葵洗凈，用開(kāi)水燙幾分鐘，撈起，放到冰水里快速降溫，然后撈起去掉頭尾，切成兩半，放到冰盤(pán)中即可食用。

4、吃秋葵的注意事項(xiàng)

1.秋葵屬于寒性的食物，因此，秋葵在烹飪時(shí)需確保充分熟透，并且還不能多吃，以免加重身體寒氣。

2.秋葵中含有大量的粘液蛋白，這類(lèi)粘液蛋白屬于過(guò)敏原，因此，屬于過(guò)敏體質(zhì)的人也不宜過(guò)多食用秋葵，避免過(guò)敏。

3.秋葵生吃含有較多的草酸和鞣酸，對(duì)食物中鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收有抑制作用，因此，秋葵最好是充分熟透后食用，至少也需進(jìn)行焯水處理，促進(jìn)吸收。