羊肉是生活中較為常見的食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的內(nèi)容，那么孕婦吃羊肉好嗎？懷孕吃羊肉好不好？孕婦是可以吃羊肉的，但是也有要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦吃羊肉好嗎

孕婦吃羊肉有好處。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、煙酸等，所產(chǎn)生的熱量高于瘦豬肉、牛肉等肉食，是孕婦進(jìn)補(bǔ)的佳品。

2、孕婦吃羊肉有什么好處

孕婦冬天吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身的功效。尤其適合體弱怯寒的孕婦食用。

3、孕婦吃羊肉對(duì)胎兒影響

孕婦適量吃羊肉對(duì)胎兒沒有影響。羊肉中含有有利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃對(duì)胎兒無害，更不會(huì)使胎兒致病。

4、溫馨小貼士

羊肉性溫且產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)孕婦來講，不宜過多地食用。以免助熱傷陰，引起身體不適，也對(duì)胎兒發(fā)育造成影響。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。