慢性胃炎是常見(jiàn)的腸胃疾病，一般腸胃疾病都是需要好好調(diào)理的，無(wú)論是在飲食上還是生活作息方面都是需要格外小心注意的。那么慢性胃炎怎么調(diào)理？慢性胃炎的護(hù)理措施是怎樣的？慢性胃炎怎么調(diào)養(yǎng)才能好得快？

1、慢性胃炎怎么調(diào)理,慢性胃炎的護(hù)理措施,慢性胃炎怎么調(diào)養(yǎng)

(1)飲食調(diào)護(hù)

飲食不當(dāng)是引起慢性胃炎的重要因素，因此規(guī)律的飲食是慢性胃炎的治療基礎(chǔ)。慢性胃炎患者飲食宜軟、易消化、粗糧細(xì)做，以少食多餐為原則。

在食品選擇上，當(dāng)避免使用生、冷、酸、辣、硬、過(guò)熱的食物。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，減少食物對(duì)胃腸粘膜的刺激。

持久的飲食調(diào)整對(duì)保持基本穩(wěn)定，防止急性發(fā)作及其重要。

(2)心理調(diào)整

由于慢性胃炎病程長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作，部分患可能長(zhǎng)期伴有失眠、緊張、頭暈等神經(jīng)衰弱的癥狀，由于情緒變化容易誘大疾病發(fā)作，因此應(yīng)在日常生活中保持愉悅、樂(lè)觀的心態(tài)，及時(shí)消解負(fù)面壓力。

(3)避免疲勞

慢性胃炎的患者在日常生活中藥注意生理起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)陌才殴ぷ?、學(xué)習(xí)和休息，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累和精神緊張。因?yàn)楦叨染衿?、緊張會(huì)妨礙胃運(yùn)動(dòng)，可使慢性胃炎癥狀加重。

(4)戒煙、酒、濃茶

慢性胃炎患者要注意養(yǎng)胃、護(hù)胃，煙、酒、濃茶等對(duì)胃黏膜的刺激性較大，因此在日常生活調(diào)護(hù)中要學(xué)會(huì)避免上述不良嗜好。

2、慢性胃炎吃什么食物好

(1)橘花茶

材料：橘花、紅茶末各3克。

做法：在四月低的時(shí)候采集橘花，曬干備用。將橘花、紅茶一起，每日1劑，用沸水沖泡做茶飲用。

功效作用：長(zhǎng)期飲用橘花茶可以起到理氣和胃，消食悅脾的功效，適合慢性胃炎肝氣犯胃表現(xiàn)為胃脘及胸肋脹痛，噯氣嘆息，飲食消化不良等癥狀。

(2)吳茱萸粥

材料：吳茱萸15克，粳米150克。

做法：將吳茱萸洗凈后去涎，焙干后研磨成細(xì)末，痛淘洗干凈的粳米一起入鍋中，加適量清水煮粥，空腹時(shí)趁熱服用。

功效作用：可以溫中散寒，用于治療慢性胃炎偏于脾胃虛寒型，癥狀表現(xiàn)有胃脘隱痛，喜溫喜按，或者表現(xiàn)有泛吐清水，大便稀薄者。

(3)干姜粥

材料：干姜、高良姜各3克，粳米60克。

做法：先將干姜、高良姜煎煮后去渣取汁。再加入洗凈的粳米同煮成粥。早晚各服一次。

功效：可以溫中和胃，驅(qū)寒止痛，適用于慢性胃炎脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐，呃逆，泛吐清水以及腸鳴腹瀉的人群服食。

(4)人參煨豬肚

材料：豬肚1個(gè)，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。

做法：將豬肚洗凈，人參研磨成細(xì)末，干姜切碎，蔥切段，糯米洗凈，一起放入豬肚中，用線縫合。砂鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋中，先用武火燒沸后撇去浮沫，改用文火燉煮至爛熟，空腹時(shí)溫服。

功效：可以溫暖脾胃，適用于慢性胃炎脾胃虛寒證見(jiàn)胃脘冷痛，喜按喜暖的人群服用。

(5)橘皮粥

材料：橘皮20克，粳米60克。

做法：將橘皮加水煎煮取其藥汁，去渣后加入粳米煮熟?；騿我跃准铀笾啵瑤е喑蓵r(shí)加入橘皮末3克，稍煮片刻出鍋即可。待其空腹時(shí)服用，每日2次。

功效：橘皮可以理氣健脾，和胃止嘔。適用于慢性胃炎脾胃氣滯，脘腹脹滿，食欲不振，消化不良，惡心嘔吐的人群服食。

(6)洞庭湯

材料：陳皮、生姜各120克，白梅肉30克，甘草末18克，炒鹽15克。

做法：將陳皮、生姜同腌制一宿，曬干，加入甘草末、白梅肉、炒鹽，和勻后用開(kāi)水泡服，每日2次，每次用藥5-10克。

功效：可以理氣降逆，養(yǎng)陰益胃，適用于慢性胃炎陰虛氣滯，胃脘脹痛，有燒灼感，口干咽燥，大便干結(jié)的人群服用。