不孕不育癥其實(shí)是現(xiàn)在很多家庭一個比較麻煩的病癥，因?yàn)橛械娜酥委熆赡鼙容^簡單，但是有的人卻是沒辦法治療的，男性女性都有。那么，對于男性而言，不孕不育的癥狀一般又有哪些呢？針對這些癥狀我們一般該采取什么措施呢？男性備孕過程中都該吃些什么呢？

1、精索靜脈曲張

睪丸靜脈端血管迂曲擴(kuò)張，局部溫度相對升高，而睪丸動脈端的血液不能迅速運(yùn)行，使溫度降低，出現(xiàn)溫度調(diào)節(jié)障礙，同時睪丸靜脈郁滯使氧張力降低，影響睪丸組織代謝，從而影響生精作用，如雙側(cè)鞘膜積液經(jīng)久不治，睪丸內(nèi)環(huán)境溫度相對升高也影響生育。

2、第二是少精癥

精液中精子密度與男性生育能力有一定的關(guān)聯(lián)，當(dāng)精子密度低于2000萬/毫升時，其生育能力明顯下降。

少精癥可以分為兩類，一類是特發(fā)性少精癥，指的是精子數(shù)量少，促黃體生成素和睪酮水平正常，而垂體促卵泡激素水平增高，原因不明等為特征的男性不育綜合癥，臨床較為常見;一種是繼發(fā)性少精癥，是指因內(nèi)分泌疾病，隱睪，精索靜脈曲張等感染生精功能所致。

3、慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是男性多發(fā)病，感染前列腺炎的人群前列腺液有質(zhì)的改變，對精子會產(chǎn)生多種危害，嚴(yán)重時造成男性不育。

1.前列腺液數(shù)量改變：正常男性每次射精量為2到6毫升，如精液每次少于2毫升或大于7毫升，就會造成不育。

2.前列腺液質(zhì)改變：前列腺感染炎癥，所產(chǎn)生的前列腺液質(zhì)量也會出現(xiàn)改變，尤其是對精子生存不可缺少的微量元素改變，導(dǎo)致精子失去活力，造成不育。

3.前列腺液酸堿度的改變：正常前列腺液酸堿度為6.45，而正常精液酸堿度為7.2-7.9，是偏堿性的，精子對酸堿度的要求，最低要在5-6.5范圍，患前列腺炎時，前列腺會產(chǎn)生一些酸性物質(zhì)，加之前列腺液增多，導(dǎo)致精液酸堿度下降，如果超過精子最低要求，就會造成不育。

4.前列腺液中液化因子改變：剛射出的精液是凝固狀態(tài)的粘稠物，由精囊分泌出的凝固因子形成，這種粘稠狀態(tài)，需經(jīng)過前列腺液中的液化因子液化，精子才可能解脫，并在前列腺液的保護(hù)下，向有卵子的部位進(jìn)軍，患慢性前列腺炎后，前列腺液中的液化因子減少，粘稠的精液得不到液化，精子被束縛著，無法與卵子結(jié)合，從而導(dǎo)致不育。

4、男性不育飲食

(1)蛋白質(zhì)

充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸，它們通過人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質(zhì)雖好，不能攝入過量，要保持營養(yǎng)的均衡，維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。

(2)礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會導(dǎo)致男性性腺功能下降，睪丸變小、很難硬得起來，精子生成量減少，缺硒會使精子的活動力下降，缺錳則會造成男性精子成熟障礙，呆滯精子量減少。

(3)含鎂食物

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

(4)提高精子質(zhì)量的食物

精子質(zhì)量是決定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出現(xiàn)少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精癥等精子異常，成功受孕的幾率就會受到影響，嚴(yán)重可造成男性不育。所以，提高精子質(zhì)量是男性備孕的必修課題，除了在日常生活中需要注意一些事項(xiàng)，健康飲食最為關(guān)鍵的。那么，男人吃什么補(bǔ)精子？

1、注重鋅、硒元素的攝入

精子代謝依賴于男性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，除了最基礎(chǔ)的蛋白質(zhì)，鋅、硒兩種微量元素是最關(guān)鍵的。鋅被譽(yù)為男人的“生命之花”，是構(gòu)成精子代謝、生殖免疫力、荷爾蒙的重要營養(yǎng)素，而男性體內(nèi)的硒有20%—40%集中在生殖系統(tǒng)，硒也因此有“男人的體內(nèi)黃金”之稱，它們是維護(hù)男性精子健康的核心所在，很多精子異常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺鋅、缺硒造成的。

男人補(bǔ)精子必須注重鋅、硒的攝入量，補(bǔ)鋅的食物：海產(chǎn)品>動物肝>瘦肉>禽肉>魚肉>蛋黃，補(bǔ)硒的食物：海產(chǎn)品>動物內(nèi)臟>蛋類>瘦肉>芝麻>大蒜，精子質(zhì)量差的男性可直接服用育之緣片等營養(yǎng)品進(jìn)行補(bǔ)充。

2、植物種子。植物種子可以養(yǎng)腎補(bǔ)陽，如號稱“起陽草”的韭菜和韭菜籽，還有山藥、洋蔥、芡實(shí)、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等都可以養(yǎng)陽，建議男性多吃

3、水產(chǎn)品。鮑魚、泥鰍等水產(chǎn)品都是很好的養(yǎng)陽食物，魚、蝦、貝及海藻類食物都富含鋅。100克蟶干含鋅量高達(dá)13.63毫克，赤貝含鋅11.58毫克。

4、富含胚芽的食物。經(jīng)常吃富含麥胚芽、玉米、全麥粉等食物，可以補(bǔ)充B族維生素和維生素E。因?yàn)槿狈S生素E可導(dǎo)致男性性激素分泌量過少。

5、堅(jiān)果類食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。堅(jiān)果類富含鋅，100克核桃高達(dá)12.59毫克鋅，所以男子要多吃這類堅(jiān)果食物。