醋是生活中十分常見的一種調(diào)味品，大家都知道醋是酸的，最近聽別人說醋可以美白牙齒，但是想想醋的酸味，就不太敢嘗試，醋真的可以美白牙齒嗎？醋美白牙齒的方法和原理是怎么樣的？醋美白牙齒的效果的怎么樣呢？有沒有其他美白牙齒的方法呢？

1、醋美白牙齒的原理

醋中含有醋酸，能夠通過腐蝕作用使牙齒表層溶解，去除煙垢、茶垢等牙垢，達到美白牙齒的效果。

2、醋的選擇

醋可以選擇家里的食醋，陳醋、白醋都可以，但是不能選擇醋精。因為醋精含有高濃度醋酸，具有強腐蝕性，一般食醋的醋酸濃度在7%以下，而醋精勾兌可達45%以上，如果使用醋酸美白牙齒，牙齒表面會被強腐蝕而變得粗糙，甚至可能被蛀掉。

3、醋美白牙齒的方法

正常刷牙漱口后，將白醋含入口中1~3分鐘，然后吐掉再用清水漱口。

注意：

1、醋美白牙齒的過程中，食醋會腐蝕你嘴里面的肉和舌頭，整個口腔都有非常刺激難忍的感受，因此口腔潰瘍或口腔內(nèi)有破損的時候不要用此方法美白牙齒。

2、不可立即刷牙。因為此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。最好在吃喝后大約半小時再刷牙。

4、注意事項

美白后的牙齒損傷牙釉質(zhì)，非常容易沉淀色素，因此飲食時要注意不要食用深色食物，如：咖啡、茶、可樂等。

5、不建議經(jīng)常使用

1、食醋中的醋酸除了去除牙垢外，還會腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒表面變粗糙，長期使用這個方法，最終會變成“蜂窩牙”。

2、雖然牙齒會看起來白一些，但牙齒也是越來越薄越來越小。這種牙齒表面在顯微鏡觀察下是極不規(guī)則的，很容易沉淀其他的色素，如果經(jīng)常使用醋美白牙齒，其實更容易變黃變黑。

6、日常美白牙齒方法

1、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

2、檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

3、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、醋可除牙垢煙漬的小竅門 常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

5、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

6、日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。