一般寶寶們除了需要喝母乳之外,還需要額外食用很多其他的食物以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中牛奶就是常見的寶寶食物,而一些家長還喜歡給寶寶喂食羊奶,那么寶寶可以喝羊奶嗎?感冒可以喝羊奶嗎?寶寶喝羊奶具體有哪些好處和功效?
羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。
羊奶比牛奶容易吸收的,分子量小,一般一周歲以后就可以喝的,我家現(xiàn)在一周半以后就在喝純羊奶的。有羊奶粉可以給寶寶喝,不過羊奶雖然不上火但是鈣不及牛奶哦,還是母乳比較好哦,少也比只喝奶粉強哦。寶媽飲食多樣,母乳營養(yǎng)鈣質(zhì)和維生素也比較多哦。寶媽可以喝下奶湯汁哦,寶寶吸吸就多了哦。
只要寶寶能喝得慣,羊奶的營養(yǎng)價值比牛奶高。羊奶是乳制品中最接近母乳,營養(yǎng)成分最全、最易被人體吸收的奶品。全家都適合喝的奶,而且不會產(chǎn)生過敏反映,有些人喝牛奶就會。
作為嬰兒配方奶,羊奶粉與牛奶粉的營養(yǎng)價值相當(dāng)?;蛟S部分寶寶更合羊奶粉,部分寶寶更適合牛奶粉。但,無論如何,適合孩子的才算好。
羊奶并沒有想象的那么好,1歲以內(nèi)的孩子不能以純羊奶為主要奶類。對于人工喂養(yǎng)的嬰兒,可以選擇羊奶配方奶,其營養(yǎng)價值與牛奶配方奶接近。1歲以后的寶寶,可以選擇繼續(xù)母乳,或選擇配方奶,也可以在均衡飲食基礎(chǔ)上選擇喝鮮羊奶了。通常3歲以后的孩子,可以正常選擇純羊奶或純牛奶了。
人工喂養(yǎng)的寶寶,對牛奶蛋白過敏,對羊奶蛋白可能也會過敏。因此,一旦確定牛奶蛋白過敏,不能母乳喂養(yǎng)的,可以選擇深度水解或氨基酸配方粉喂養(yǎng),當(dāng)然如果嘗試羊奶粉不過敏,也是可以選擇羊奶配方奶。
風(fēng)熱感冒一般是因為我們身上有火引起的,這時候我們可以吃一些寒涼的食物,來消除我們身上的火氣,起到清涼解毒的作用,而羊奶是一種溫補食物,雖然吃上可以增強我們身上的免疫力,但是同時也會讓我們上火,對于風(fēng)熱感冒的患者來說無疑是火上澆油。
羊奶對于風(fēng)熱感冒的患者來說是不適宜吃的,因為這無疑是火上澆油的意思,這時候我們可以多吃一些清涼解毒的食物,如常見的蔬菜水果,其中西瓜梨子對于風(fēng)熱感冒來說是最理想的食物,但是一定要注意在風(fēng)熱感冒初期是不能食用的。
如果我們想增加身上的免疫力,那么在風(fēng)熱感冒得到緩解以后,我們也可以喝些羊奶來增加我們身上的抵抗力,以防防止感冒再次發(fā)生,同時我們特別要注意在每天的日常生活中一定要多喝白開水,否則我們很容易上火。
風(fēng)寒咳嗽適宜食物
白蘿卜湯。白蘿卜150克;洗凈切片,煎水取汁,每天1劑,分2次溫服;功效:健脾化痰,消食下氣,適宜風(fēng)寒感冒咳嗽。
咳嗽有痰適宜食物
蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。功效:黑豆所含的特殊成分皂苷,能有效抑制咳嗽;蓮藕富含潤喉的多糖類物質(zhì);梨子含有鎮(zhèn)咳的氫化物;將黑豆、蓮藕、梨子,三者一并榨汁,調(diào)入蜂蜜飲用,可有效控制感冒時咳嗽有痰癥狀。
感冒時咽喉干痛適宜食物
菜湯、牛奶、布丁、茶。功效:感冒了咽喉干癢疼痛時,應(yīng)多吃對喉嚨無負擔(dān)的柔軟的食物,如菜湯、牛奶、布丁等,避免使用辛辣刺激和過燙的食物,以免刺激咽壁粘膜,加重疼痛。另外,茶葉中含有可殺菌消炎的兒茶素,可以適當(dāng)飲用。
一般人都可食用
1.適宜營養(yǎng)不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結(jié)桉)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品;
2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適于喝羊奶,以免腎臟加重負擔(dān)。慢性腸炎患者不宜喝羊奶,避免生脹氣,影響傷口愈合,腹部手術(shù)患者一兩內(nèi)不喝羊奶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起