腰椎間盤突出、頸椎病和肩周炎是現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)的疾病，特別是現(xiàn)在的上班族，上班族現(xiàn)在的職業(yè)病就是一些常見的關(guān)節(jié)疾病，因?yàn)榇蟛糠值纳习嘧迕刻齑蟛糠值臅r(shí)間都是面對著電腦，運(yùn)動(dòng)特別少，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不運(yùn)動(dòng)就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疾病，那關(guān)節(jié)疾病的治療方法有哪些？怎么治療關(guān)節(jié)疾??？

1、中醫(yī)食療法

【材料】續(xù)斷30g、川牛膝30g、威靈仙30g，透骨草30g，雞血藤30g，延胡索18g，川芎18g，川椒18g，川烏18g，乳香18g，沒藥18g，食醋半斤，清水半斤，棉布袋一個(gè)。

【用法】將食醋之外的其他材料一塊放進(jìn)一個(gè)盆子內(nèi)，倒入食醋、清水拌勻，浸泡20~30分鐘，讓藥物將食醋和水完全吸收。為了吸收均勻，每隔2~3分鐘攪拌一次。等藥材將食醋和水吸收干之后把藥物裝進(jìn)棉布袋中，放入微波爐中加熱5分鐘。取出之后稍微晾一會(huì)兒，等溫度下降到40~45度、熱而不燙的時(shí)候放到關(guān)節(jié)不適的位置熱敷30~40分鐘。為確保溫度，可以在棉布袋上蓋一層保鮮膜，外用毛巾被覆蓋。一劑藥可以連用10天。因?yàn)槭炒缀退謸]發(fā)比較快，每次使用前要倒出藥材，加食醋、清水各30~50ml攪拌浸泡一次。

這個(gè)辦法主要有祛寒除濕、活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用，可以治療風(fēng)寒濕邪侵襲、慢性勞損、經(jīng)絡(luò)不通引起的各種關(guān)節(jié)病，對青壯年關(guān)節(jié)病患者治療效果好。

2、關(guān)節(jié)最害怕

1.怕“老”。如果在年齡和骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率之間畫一條曲線，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。隨年齡增長，軟骨營養(yǎng)供應(yīng)不足，骨骼中無機(jī)物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變。

2.怕“胖”。與一個(gè)體重正常的人相比，如果你肥胖或體重超標(biāo)，那么將面臨著更高的骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。一方面，體重會(huì)增加負(fù)重下肢關(guān)節(jié)的承重壓力，引起體位、步態(tài)等的變化，從而改變了關(guān)節(jié)的生物力學(xué)；另一方面，有不少研究發(fā)現(xiàn)，代謝異常也會(huì)對關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

3.怕“傷”。外傷是年輕人被骨關(guān)節(jié)炎纏上的重要原因。在運(yùn)動(dòng)、出行等過程中，如果出現(xiàn)急性外傷，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免留下后遺癥。此外，關(guān)節(jié)的慢性勞損、不正確運(yùn)動(dòng)方式帶來的非急性傷，也會(huì)加大骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

4.怕“勤”。關(guān)節(jié)用得太狠，容易導(dǎo)致機(jī)械磨損，破壞軟骨，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。過于頻繁地爬山、爬樓等運(yùn)動(dòng)是非常傷害關(guān)節(jié)的。建議大家別把每個(gè)周末爬山作為定期運(yùn)動(dòng)，每月一次就差不多了。

5.怕“冷”。目前，還沒有證據(jù)表明，寒冷會(huì)增加骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。不過，如果你已經(jīng)是名骨關(guān)節(jié)炎患者，那就需要注意保暖了。因?yàn)閷﹃P(guān)節(jié)不好的人來說，寒冷會(huì)加重病情，這主要與血液循環(huán)不暢有關(guān)。

3、偏方治療法

鮮生姜250g紅糖150g黃酒適量

炮制及使用方法：每晚睡覺前將鮮生姜取汁(用榨汁機(jī)榨汁，也可放入臼中搗后用紗布過慮取汁)，與黃酒、紅糖一起入鍋渚沸，待放溫(溫度以能飲用為度，越熱越好，以利于發(fā)汗)后飲用，每晚約300g(剛好一大碗)。