上火是生活中非常常見的一種癥狀，這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，長(zhǎng)痘痘就是一種最常見的表現(xiàn)，而長(zhǎng)痘痘之后，不僅痛苦萬分，而且在皮膚上也會(huì)留下很多痘印，那么上火痘印怎么去除？上火痘痘印怎么消除？下面就來詳細(xì)了解消除痘印的方法吧。

1、白醋洗臉

上火長(zhǎng)痘時(shí)容易出現(xiàn)臉部油膩，白醋可以幫助軟化角質(zhì)層。清除臉部多余的油脂，增加皮膚的營養(yǎng)和水分，適合淡化上火之后臉上的痘痘印

方法：每次洗臉時(shí)，放一小盆水，倒上一小瓶蓋那么多的醋，大約為3：1的比例混合均勻之后，拍打在臉上或者直接浸泡，溫水，涼水都可以。然后把水倒掉，再用清水清洗干凈或者常規(guī)的洗臉。

注意的是：白醋具有腐蝕性，不能經(jīng)常使用，否則會(huì)破壞面部的角質(zhì)層反而對(duì)皮膚有害。

2、雞蛋清和蜂蜜

上火長(zhǎng)痘痘一般較刺痛，容易長(zhǎng)成較大的疙瘩，雞蛋清和蜂蜜可以補(bǔ)充膠原蛋白，有營養(yǎng)、美白、抗皺的作用，能夠緊致鎖水，修復(fù)痘坑。

方法：只要用一個(gè)雞蛋清加上適量蜂蜜或牛奶，攪拌均勻后涂在長(zhǎng)痘印的地方，過一段時(shí)間（一般時(shí)間不要超過20分鐘）再用溫水清洗干凈即可。

3、蘆薈去痘印

新鮮的蘆薈能滋養(yǎng)皮膚、消炎殺菌，可以排毒養(yǎng)顏，有效去除上火導(dǎo)致的痘印。

方法：取新鮮蘆薈去皮切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨取汁液，倒到面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，涂抹在有痘印的地方，痘印就逐漸變淡了。

4、酸奶去痘印

酸奶可以減輕上火引起的痘痘腫脹，也可以有效的消減痘印。

方法：將酸奶涂抹在長(zhǎng)痘印的地方，建議晚間涂抹隔天清洗，涂抹時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，多次使用就會(huì)出現(xiàn)效果。

5、蘋果去痘印

蘋果中含有豐富的維生素C，具有美白功效，能夠淡化上火之后留下的痘印的顏色。

方法：在蘋果片上倒上沸水稍等片刻，等蘋果片變得軟些后取出來，待到適宜溫度后敷在有痘印的地方，每次15-20分鐘每周2-4次最好。

6、土豆去痘印

土豆具有去除死細(xì)胞，活化肌膚表皮的作用，能夠有效的淡化上火長(zhǎng)痘后留下的痘印。

方法：將土豆切成薄片，敷在長(zhǎng)痘印的地方15-20分鐘即可。

7、白糖去痘印

白糖具有促進(jìn)傷口愈合的作用，上火后長(zhǎng)的痘痘會(huì)讓皮膚光滑度下降，白糖可以促進(jìn)痘痘愈合，逐漸消除痘印。

方法：洗臉時(shí)在水中加入適當(dāng)白糖來清洗面部，在有痘痘印的地方多停留一會(huì)，就可以逐漸淡化痘印。

8、生姜去痘印

生姜能夠促進(jìn)皮膚血管的血液循環(huán)，用來擦臉會(huì)產(chǎn)生灼熱感，加速新陳代謝和新的細(xì)胞生長(zhǎng)，可以很好的去除痘印。

方法：每天晚上洗完臉后將生姜切成薄片，再平敷在有痘印的地方15-20分鐘，再取下用紙巾或干凈毛巾擦干凈，注意不要洗臉，堅(jiān)持用幾天就會(huì)有效果。

9、維生素E去痘印

維生素E是一種公認(rèn)的祛痘效果好的方法，具有抗氧化效果，能夠有效的減輕疤痕色素沉淀，有祛斑去痘印的作用。

方法：取一顆維生素E膠囊后用針挑破，不要污染再將里面的液體擠出來，涂在有痘痘的地方，并按摩按摩讓維生素E可以較好的吸收。

10、紅酒去痘印

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，淡化表皮色素，讓皮膚更白皙、光滑。

方法：將紅酒、白醋、清水調(diào)和后，自制面膜會(huì)比較清爽，適合上火時(shí)油膩的皮膚，用壓縮面膜浸泡在調(diào)和過的紅酒中，取出來敷在臉上10-15分鐘后就可以取下來，再清洗干凈面部，能夠很好的淡化痘痘印的色素，有效的去除痘印。

11、珍珠粉去痘印

珍珠粉有美白肌膚、淡化色素的作用，能夠?qū)⒍挥÷?

方法：將適量珍珠粉與牛奶混合成膏狀，清洗干凈面部后涂抹上15-20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月即可見效。

12、預(yù)防長(zhǎng)痘的方法

1、注意飲食清淡

飲食和生活作息是長(zhǎng)痘的罪魁禍?zhǔn)郑虼?，在去痘的這段時(shí)間可合理調(diào)整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會(huì)直接影響腸胃的消化功能。

2、大量喝白開水補(bǔ)水，給肌膚活力

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長(zhǎng)痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細(xì)胞充盈起來。

3、刷牙要清水沖涮干凈

刷牙的時(shí)候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會(huì)長(zhǎng)痘痘，牙膏里面有些物質(zhì)是不可以長(zhǎng)時(shí)間的保留在口中的，因?yàn)槟承┪镔|(zhì)經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。

4、注意面部和手部的衛(wèi)生

用溫水洗臉，更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

5、不要使用激素類藥膏

有的藥膏會(huì)使痘痘病情加重，有些人會(huì)自行的買一個(gè)藥，覺得涂抹之后還是會(huì)有效果的，其實(shí)會(huì)加深痘印的。

6、充足睡眠運(yùn)動(dòng)排毒

保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運(yùn)動(dòng)，多流些汗，將體內(nèi)毒素迅速排除體外。