頸椎病是一種常見的疾病，其覆蓋的人群非常廣，不論是老年人還是青壯年都非常容易患上頸椎病，因此了解頸椎病的發(fā)病原因就能夠讓我們提前做好預(yù)防工作。那么頸椎病是怎么引起的？頸椎病是什么原因引起的？頸椎病是怎么導(dǎo)致的？

1、頸椎病是怎么引起的

(1)頸椎退行性改變

進(jìn)入中老年，隨著年齡增長(zhǎng)、頸椎間盤、頸椎產(chǎn)生退行性改變，是形成頸椎病的主要因素。若暈倒有慢性勞損或者頸部外傷，更會(huì)加速、加劇頸椎退行性改變，使頸椎病的癥狀愈加嚴(yán)重。

(2)慢性勞損

慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍或者局部各種超限活動(dòng)引起的損傷，是一種長(zhǎng)期的超限負(fù)荷的結(jié)果。

如睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或者過(guò)低、工作姿勢(shì)不當(dāng)、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉而導(dǎo)致的慢性損傷，都可以造成頸椎、椎間盤、頸椎關(guān)節(jié)的退行性變。

此外，反復(fù)的落枕也容易發(fā)生頸椎病，有時(shí)可將反復(fù)落枕當(dāng)做是頸椎病的先期病癥。

(3)外傷

生活和工作中的意外事故或者不正常的牽引和推拿等，導(dǎo)致頸部出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷、撞擊傷、挫傷等，都會(huì)加劇頸椎的退行性變導(dǎo)致頸椎病的產(chǎn)生和復(fù)發(fā)。

(4)風(fēng)寒因素

氣候潮濕、寒冷也會(huì)誘發(fā)和加重頸椎病。中醫(yī)認(rèn)為寒主凝滯、寒性收引，及風(fēng)寒侵犯頸部肌肉，不但會(huì)使得局部肌肉痙攣，血流凝滯，而且可導(dǎo)致頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，加重頸椎的失穩(wěn)狀態(tài)。特別是在單側(cè)頸部肌肉痙攣時(shí)，使得頸椎兩側(cè)肌肉、韌帶張力不等，關(guān)節(jié)受壓不均，更容易促進(jìn)本病的發(fā)作。

(5)不良生活方式

如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、長(zhǎng)時(shí)間打麻將、看電視、尤其是躺在床上或者側(cè)臥在沙發(fā)上閱讀書報(bào)，是頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲的狀態(tài)，頸后肌肉及韌帶超負(fù)荷就會(huì)引起勞損，加重了頸椎的退變和損傷，使頸椎病過(guò)早的產(chǎn)生。

(6)咽喉部炎癥

咽喉部炎癥是頸椎病的重要易患因素之一。通過(guò)解剖學(xué)法學(xué)，頸椎與咽喉的部位毗鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)存在則密切關(guān)系。咽喉部的細(xì)菌、病毒等炎性物質(zhì)，可擴(kuò)散到頸部肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)，使這些組織發(fā)生痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶松弛，破壞了局部的完整性與穩(wěn)定性，最終引起頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

(7)代謝因素

由于各種原因所造成年人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，頸部韌帶肥厚鈣化、骨贅生物產(chǎn)等病變影響到椎間孔變窄、神經(jīng)根受壓、脊髓和主要血管受壓時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頸椎病的各種癥狀。

(8)精神因素

情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時(shí)，病人的情緒往往更不好，很容易激動(dòng)和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴(yán)重。

(9)先天因素

各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷、椎管狹窄等情況都易于誘導(dǎo)頸椎病的發(fā)生。

2、預(yù)防頸椎病正確姿勢(shì)

(1)仰臥位

睡覺(jué)最好能夠采取仰臥位。睡覺(jué)的時(shí)候如果采用的是俯臥位的話，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進(jìn)行側(cè)彎，長(zhǎng)時(shí)間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位肌肉放松會(huì)導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。

(2)側(cè)臥位

頸椎病患者在側(cè)臥的時(shí)候最好能夠保持左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置，因?yàn)榧怪艿酱矇|的影響會(huì)出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長(zhǎng)時(shí)間采用，脊柱長(zhǎng)時(shí)間側(cè)彎會(huì)發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺(jué)的時(shí)候以仰臥為主、側(cè)臥為輔，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，還要進(jìn)行左右交替活動(dòng)。

(3)枕頭合適

睡覺(jué)的時(shí)候出了要注意睡覺(jué)體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺(jué)的時(shí)候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會(huì)加重病情。

(4)良好的坐姿

如果坐姿不正確，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過(guò)高過(guò)低都會(huì)使肩頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)下，時(shí)間一長(zhǎng)很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直，肩頸部自然放松，在保持一個(gè)姿勢(shì)一個(gè)小時(shí)之后要注意活動(dòng)肩頸部位。

(5)良好的站姿

頸椎病產(chǎn)生的一個(gè)原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成，如果在站立的時(shí)候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預(yù)防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來(lái)的不適感。