孕婦是一個比較特殊的群體，在平時要注意各個方面，如果經常不注意飲食和生活習慣，那么就會導致流產。流產是每位準媽媽都不愿看到的，但是有的孕婦可能因為種種原因會使自己變成習慣性流產，所以孕婦一定要注意。習慣性流產是什么？什么原因導致習慣性流產呢？

1、習慣性流產的原因

（1）黃體功能不全

卵巢破裂之后會形成黃體，這種黃體會分泌孕激素和雌激素，如果黃體發(fā)育不全或過早退化，孕激素和雌激素分泌不足，不能滿足孕育的需要;或者子宮內膜對孕酮反應性降低而引起的分泌期子宮內膜發(fā)育遲緩或停滯，或基質和腺體發(fā)育不同步而影響孕卵著床。

（2）母體因素

女性妊娠期嚴重貧血或心理衰竭，患有慢性腎炎或高血壓，或是患有如子宮畸形，雙子宮，盆腔腫瘤之類的生殖器官疾病，以及嚴重糖尿病未能控制，胎盤內分泌功能不足的情況均有可能導致流產。

（3）環(huán)境因素

女性長期處于惡劣的環(huán)境下，如輻射厲害的地方，噪音大的地方，高溫環(huán)境下，或者過多接觸有害的化學物質，如砷，鉛，苯，甲醛等，都有可能引起流產;此外，長期有抽煙喝酒習慣的女性也要注意，煙酒中的有害物質也有可能會損害胎兒生長發(fā)育，進而引發(fā)習慣性流產。

（4）胚胎發(fā)育不全

懷孕頭兩個月會發(fā)生流產，主要是由于精子和卵子有某種缺陷，導致胚胎發(fā)育到一定程度便終止了，這種流產的排出物中，見不到原始的胚胎組織。

（5）內分泌功能失調

受精卵在孕激素刺激作用下才能在子宮壁上著床，發(fā)育成胎兒，如果體內孕激素分泌不足，子宮脫膜發(fā)育不良，就會影響受精卵發(fā)育，引起流產;如果前列腺素增多，會引起子宮肌肉頻繁收縮，會導致流產;甲狀腺功能降低會使細胞氧化能力障礙，進而影響胚胎生長發(fā)育而流產。

（6）子宮頸內口松弛

女性子宮先天發(fā)育異?；蛴捎谑中g損傷，宮頸內口會出現(xiàn)擴張，到了妊娠的中后期，羊水會增多，胎兒慢慢長大，導致宮腔內壓力增高，一旦胎囊從宮頸口突出，就會導致宮頸縮短擴張，一旦壓力增高到一定程度，就容易導致流產。

2、習慣性流產的征兆

女性私處少量出血：習慣性流產的早期征兆與一般流產沒有區(qū)別，也會出現(xiàn)女性私處少量出血現(xiàn)象，可能會持續(xù)幾天甚至幾個星期，如果出現(xiàn)出血量突然增多，且伴隨嚴重腹痛，檢查宮頸口已有擴張，甚至可見他胎囊堵塞頸口是，則表示流產已經無法避免。

子宮收縮：懷孕到了中晚期，孕婦如果感覺子宮收縮頻率越來越密集，達到了每十到二十分鐘收縮一次的規(guī)律，或收縮時有疼痛感，腰部酸痛，腹部下墜感沉重時，要及時就醫(yī)檢查。

3、習慣性流產怎么保胎

過性生活要謹慎：有過自然流產史的女性應該注意，懷孕三個月內，七個月之后避免過性生活，習慣性流產患者孕期應該嚴禁房事。

保持規(guī)律的作息：生活起居保持平和，不宜過于貪睡，亦不可過于疲勞;過于安逸易導致氣滯，生產時恐發(fā)生難產;過于疲勞則易氣衰，導致流產;孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證每天睡夠8小時，并適當活動。

注意清潔衛(wèi)生：孕婦應該勤洗澡，勤換內衣褲，但不宜使用盆浴，不宜游泳，要特別注意女性私處清潔，每天晚上用溫水清洗外陰，防止病菌感染，同時還要做好保暖工作。

定期進行產檢：懷孕到了中期就應該開始定期進行產前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中出現(xiàn)的異常狀況，以確保胎兒健康發(fā)育。

保持情緒穩(wěn)定：孕婦中樞神經過于興奮也是會導致流產的，因此平時一定要注意調節(jié)情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激導致緊張煩悶，恐懼心理，忌大喜大怒或大悲，以免對胎兒成長發(fā)育產生不利。

注意合理飲食：懷孕之后的飲食調理尤其要注意營養(yǎng)均衡，多吃含維生素和微量元素的食物，飲食以清淡易消化為主，注意葉酸補充;避免吃一些性味寒涼，辛辣刺激的食物。

4、怎樣才能避免習慣性流產出現(xiàn)

受孕前應該到醫(yī)院進行仔細檢查，包括生殖器官檢查，染色體檢查，血型鑒定以及必要的化驗，;有不明原因早產或流產史的女性可以進行宮頸環(huán)扎術，防止子宮口松弛;有流產史的女性不宜馬上進行受孕，半年內要注意避孕;有黃體功能不全的患者，用藥治療時要注意時間要超過上次流產的孕期限。

5、哪些女性孕前須調理體質

1、氣虛體質

氣虛體質的人常是形體消瘦或偏胖，說話有氣無力、聲音低沉，容易倦怠、健忘，常常坐著就出汗，稍微活動出汗更多，食欲較差，易感冒，常腹瀉。需補氣、健脾、益腎。

飲食調理：飲食多樣，營養(yǎng)豐富?？啥喑跃?、糯米、小米、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、青魚、山藥、桂圓、紅棗、蓮子等進行調養(yǎng)。忌食冷飲、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。

生活調理：保證充足的休息時間，起居有規(guī)律，適量運動，每天戶外散步40-60分鐘;避免劇烈及競技性運動;注意及時增減衣物，避免著涼感冒。

2、血虛體質

血虛體質的人通常是面色蒼白，常有頭暈目眩，嘴唇和指甲顏色較淡;月經量少或閉經，不耐體力勞動，易失眠。要滋養(yǎng)陰血。

飲食調理：宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、胡蘿卜、豬肉、牛肝、羊肝、甲魚、枸杞、當歸、紅棗等進行調養(yǎng)。戒煙酒，忌食辛辣腥膻，以免耗傷陰血而影響胎元，如有無鱗魚、辣椒、生姜、蒜等。此外，脾胃為氣血生化之源，過多的甘甜之品會阻礙氣血的生成，所以也不要食入過多甜食。

生活調理：中醫(yī)認為，陰血不足的人容易出現(xiàn)抑郁、焦慮的現(xiàn)象，所以保持良好情緒是自我調護的重點。

3、陰虛體質

陰虛體質的特征表現(xiàn)為午后低熱，口燥咽干，半夜睡著出汗，醒后汗止，心煩急躁，睡不安穩(wěn)。要滋陰、清熱、潤燥。

飲食調理：宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類、等進行調養(yǎng)。戒酒煙，特別是烈性白酒助火生熱，不宜飲。陰虛多伴內熱，故忌食一切大辛大熱刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，還要忌食大熱補品，如人參等。

生活調理：中醫(yī)認為，陰虛可由血虛進一步發(fā)展而來。因此，除血虛體質應注意的各項因素外，還要節(jié)制性生活;學會自我情緒的調節(jié)，避免暴怒。

4、陽虛體質

陽虛體質的人通常形體較胖，平時怕冷喜暖，手足總是冰涼，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的氣候。需要溫補脾腎、助陽祛寒。

飲食調理：宜食清淡易消化食物，可多吃羊肉、雞肉、韭菜、胡桃、蔥、姜等進行調養(yǎng)。戒煙酒，忌食清熱解毒之品，不宜過食生冷瓜果及性偏寒涼的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、莧菜、橄欖、豆腐、茭白等。

生活調理：中醫(yī)認為“動則生陽”，要適當加強體育鍛煉。如在春末夏初時，每周可增加2—3次日光浴，每次約15分鐘。