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糖尿病人可以吃獼猴桃嗎?糖尿病人吃獼猴桃好嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:59 糖尿病獼猴桃水果

糖尿病是一種很難治療的疾病,其主要是因?yàn)槿狈σ葝u素分泌,從而導(dǎo)致代謝出現(xiàn)問(wèn)題,使得體內(nèi)血糖不斷增高,因此而患上糖尿病,很多人都因?yàn)樘悄虿《鴣G掉生命,因此糖尿病人的飲食要特別注意,那么糖尿病人可不可以食用獼猴桃呢?糖尿病人食用獼猴桃有沒(méi)有好處呢?

糖尿病人可以吃獼猴桃嗎?糖尿病人吃獼猴桃好嗎?(1)

1、糖尿病能吃獼猴桃嗎

糖尿病人可以吃獼猴桃。糖尿病人屬于病人的一個(gè)特殊群體,很多人都說(shuō)糖尿病人不能吃這個(gè)不能吃哪個(gè),其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,糖尿病人什么東西都能吃,最主要的是控制好量,獼猴桃也一樣,雖然獼猴桃含有糖分,但是糖尿病人是可以吃的。

2、糖尿病吃獼猴桃好處

(1)緩解胰島細(xì)胞衰老

獼猴桃中含有大量的維生素C和長(zhǎng)氧化物歧化酶(SOD),這些物質(zhì)具有強(qiáng)效的抗氧化作用,能幫助清除體內(nèi)的自由基,較少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,對(duì)胰腺細(xì)胞也有一定的維護(hù)作用,增強(qiáng)胰島B細(xì)胞的分泌作用,促進(jìn)血糖下降。

(2)糖尿病吃多少合適

雖然糖尿病人能吃獼猴桃,但是也不適宜過(guò)多的食用,獼猴桃經(jīng)過(guò)后熟之后也含有一定量的葡萄糖和果糖,糖尿病人食用過(guò)多也會(huì)引起血糖劇增,對(duì)血糖控制不利,建議糖尿病患者一天食用1~2個(gè),一次一個(gè)即可。

(3)什么時(shí)候吃最好

糖尿病人和普通人有所不同,我們平時(shí)食用獼猴桃可選擇在飯后食用,但是糖尿病患者不行,糖尿病患者在飯后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血糖升高的正?,F(xiàn)象,這時(shí)候食用獼猴桃會(huì)增加血糖升高,建議糖尿病患者食用獼猴桃在三餐之間食用,并且少量多次,不宜一次性食用過(guò)多。

3、吃獼猴桃注意事項(xiàng)

1.獼猴桃含有一定量的糖分,并且葡糖糖占比較多,對(duì)升高血糖的速度很快,因此,糖尿病人吃獼猴桃最好單獨(dú)食用,不可在飯后食用,也不可大量食用。

2.獼猴桃屬于寒性的食物,因此,寒性體質(zhì)的糖尿病患者不建議食用,以免加重體內(nèi)寒氣,引起脾胃虛寒,對(duì)消化功能有影響。

4、獼猴桃的食用禁忌

性寒,身體虛的人不能多吃哦,孕婦老人要注意下,獼猴桃的功效與作用也導(dǎo)致了它的含酸量有點(diǎn)高,所以不要和牛奶豆?jié){等高蛋白食物一起吃哦,不然造成蛋白的酸凝結(jié)就不好了。

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