心臟病是所有疾病中比較危險的一種疾病，嚴(yán)重時會威脅人們的生命健康。除了先天性心臟病之外，生活中可以通過一些措施來保護心臟，預(yù)防心臟病的發(fā)生。一般在患心臟病之前，身體會有一些前兆反應(yīng)，如果出現(xiàn)這些反應(yīng)就需要我們及時引起注意了。那心臟病的前兆反應(yīng)有哪些呢？

1、呼吸急促

如果說患者處于安靜的狀態(tài)，或者是做一點輕微的活動時，就出現(xiàn)了呼吸急促、喘氣、臉色蒼白的癥狀，這可能是左心功能不全的表現(xiàn)。但是，單純性的呼吸急促不一定就是心臟病，它只是預(yù)示著疾病的發(fā)生。

2、乏力勞累

有的患者會覺得全身乏力，只要稍微的活動一下，就會加重這種癥狀。但如果休息一會，感覺又會舒服一些。如果遇到這種情況，也要注意是心臟的原因?？赡苁切呐K出現(xiàn)異常，導(dǎo)致全身血液供給不足，因此活動起來就會感覺無力。這是心臟病最常見的前兆之一。

3、頭暈頭痛

心臟病可以引起機體供血異常，使血中氧氣含量偏低，或者使血壓異常，這些都可以引起頭暈、頭痛的癥狀。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的頭暈、頭痛，也要時刻警惕四是心臟病的可能性。

4、水腫或尿少

如果突發(fā)覺得尿量減少并伴隨有和水腫的情況，要提高注意了，它也是心臟病的前兆癥狀。老年人常出現(xiàn)下肢水腫的情況，可能是由于心臟功能不全，使靜脈血回流受阻，從而導(dǎo)致水腫的發(fā)生。

5、滿頭大汗

如果處于安靜、休息的情況下，身體突然出汗，導(dǎo)致渾身濕透，或者臉色蒼白或灰白。這很可能是心臟出現(xiàn)異常前兆。我們要時刻警惕。

6、其他前兆

1、耳朵突發(fā)不同程度的耳鳴，且耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，這也是心臟病的前兆之一；

2、如果皮膚呈深褐色或者暗紫色，這也是心臟病的前兆，它說明心臟缺氧。

3、鼻子尖突發(fā)腫脹，或者是紅鼻子，這也預(yù)示著心臟有病。

7、預(yù)防心臟病飲食

1.芹菜。心臟病是一種心血管疾病，患有心臟病的患者的心血管都會有不同程度的受損，所以治療和預(yù)防心臟病，首先要保護心臟及其心血管。芹菜富含芹菜堿，而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素，多吃芹菜尤其是芹菜葉，可以有效防治心臟病。

2.馬鈴薯。專家表示，多數(shù)心臟病人患病期間體內(nèi)都會缺乏鉀元素，這時及時補充鉀可以有效預(yù)防和治療心臟病。而馬鈴薯富含維生素C、鉀、鐵等身體重要營養(yǎng)元素，是一種高鉀食物，可以及時為患者補鉀。此外，葡萄柚也是含有豐富的鉀元素，是維護心血管最佳水果。

3.海帶。海帶中有豐富的溶性纖維，更容易被大腸吸收和運用，增加血液流暢運行，減少因為血栓或血液粘性強而導(dǎo)致心血管堵塞的問題，減少心肌梗塞、動脈硬化類型的心臟病發(fā)生率。

4.堅果類食物。不飽和脂肪酸和卵磷脂類食物可以維持血管彈性，減少動脈硬化，可以起到預(yù)防和治療心臟病的效果。像杏仁、花生、芝麻、核桃等堅果類食物就可以幫助我們養(yǎng)心護心，每天食用1~2個核桃，對于身體有益無害。

  8、飲食注意

1.避免進食刺激性食物或興奮性藥物。像濃茶、咖啡、煙酒、生姜、胡椒、辣椒等食物雖然可以刺激食欲和提神，但對于心臟病人一定要戒口，避免增加心臟的負擔(dān)。

2.控制食鹽量攝入。心臟病人不能多吃含鹽量高的食物，以免引發(fā)水腫。對于風(fēng)心病，鈉鹽含量高的食物也要避免，比如是香蕉。

3.少食多餐。心臟與人體各個器官組織息息相關(guān)，心臟病人不能一次性進食或飲用大量的食物或飲料，以免使腸胃消化負擔(dān)加大，血液流通量大也會增加心臟的工作量。心臟病人每天進食4~5餐，食物要清單，晚飯后不要活少進食任何食物。

4.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機鹽。多吃富含維生素B1及維生素C的食物，可以保護心肌。同時，使用利尿藥時，注意鎂、鋅、鉀等營養(yǎng)元素的及時補充。