杜仲是一種植物,藥用的杜仲是杜仲的干燥樹皮,含有許多的氨基酸和微量元素,能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)許多的營(yíng)養(yǎng)元素,杜仲的食用方法很多,作為藥材可以搭配其他的藥材,治療一些疾病,也可以單獨(dú)泡水喝同樣也有許多功效,那么杜仲應(yīng)該怎么吃效果好呢?
食材:杜仲茶5~15g,開水適量。
做法:
1.杜仲茶放在杯底,加入開水沖泡,杜仲茶葉泡開之后,濾掉水分。
2.繼續(xù)杯中填滿開水,泡制15分鐘左右,茶水呈現(xiàn)出顏色之后即可飲用。
功效:降血壓,補(bǔ)腎養(yǎng)生,調(diào)養(yǎng)身心。
材料:鷓鴣1只,枸杞子,杜仲,馬蹄8只,木耳,姜2片,瘦肉,鹽、胡椒粉適量。
做法:
1.將鷓鴣剖洗干凈,瘦肉切成大塊,一起放入滾水中煮2分鐘,取出洗凈待用。
2.荸薺去皮,木耳用溫水浸開,杜仲洗凈。
3.在煲內(nèi)注入適量清水,再把所有材料放入煲內(nèi)煲滾,改用慢火煲3小時(shí),放入調(diào)料即成。
食材:黨參,杜仲,雞肉,糯米1/2杯,鹽1小匙。
做法:
1.雞肉切塊,放入沸水汆燙,撈起沖凈。
2.糯米淘凈,盛入鍋中加入雞肉,黨參,杜仲,加5碗水以大火煮開,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮到米粒熟爛,起鍋前加鹽調(diào)味即可。
食材:杜仲12克,豬腰250克,姜、蔥、紹酒、豆粉、鹽、白糖、味精、醋、醬油、植物油各適量。
做法:
1.先將豬腰洗凈,切成腰花備用,杜仲洗凈,加水煎煮至50ml的濃汁。
2.姜切碎末,蔥切段,用杜仲汁一半,加入紹酒、豆粉、鹽調(diào)拌腰花。
3.白糖、味精、醋、醬油、豆粉兌成汁,待用。
4.將調(diào)伴好的腰花入油鍋.炒散,倒人調(diào)味汁即可。
功效:補(bǔ)腎陽(yáng),用于骨質(zhì)疏松癥,腎虛腰痛。
1、平時(shí)將不需要立即使用的杜仲要做好保存工作,建議最好能夠放在陰涼干燥的位置,也可以放入冰箱中進(jìn)行冷凍,這些方法都能夠很好的延長(zhǎng)保質(zhì)期。
2、將杜仲泡水喝對(duì)于身體好處多多,能夠有效的清除身體之中的垃圾,并且對(duì)于脂肪也有不錯(cuò)的分解作用。一些人在開始服用杜仲的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的拉稀情況,這是由于患者的身體屬于敏感型體質(zhì)。如果出現(xiàn)這些情況不需要特別的擔(dān)心,只需要清楚身體中的垃圾之后就能夠很快的恢復(fù)正常。
3、在這里需要提醒各位,杜仲并不是和咖啡以及茶葉一樣會(huì)含有咖啡因,所以服用杜仲茶也不會(huì)導(dǎo)致身體失眠,更加沒有上癮的情況。建議在平時(shí)將杜仲泡水喝的時(shí)候,可以進(jìn)行冰鎮(zhèn),這樣口感更佳。同時(shí)也可以根據(jù)每個(gè)人不同的口味,適量的加入一些蜂蜜、菊花以及靈芝等。
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