在很多人的印象中，蒲公英是一種唯美浪漫的植物，其實(shí)蒲公英除了小時(shí)候印象中那個(gè)毛絨絨可愛的植物之外，還是一味十分常用的中藥材，其可以有效清熱解毒，消癰散癤、抗菌消炎，那么問題來了，蒲公英怎么吃呢？蒲公英應(yīng)該食用效果最好呢？

1、內(nèi)服

取干蒲公英磨成粉末或通過其他藥物配伍制作成湯劑或煎湯劑內(nèi)服，常用量為10-30g，大劑量為60g。有清熱解毒，消腫散結(jié)的的功效。

2、外敷法

取鮮蒲公英30-60g或去干蒲公英10-40g，搗爛成汁或粉末涂抹在患處，主要治療疳瘡疔毒。

3、涼拌生吃

用清水洗凈，瀝干蘸醬變可食用，食時(shí)微苦，時(shí)候清香爽；洗凈后在沸水中過一遍，佐以適合自己口味的佐料便可食用。

4、蒲公英粥

食材：粳米，適量蒲公英（最好是磨成粉），經(jīng)常食用，可以清熱解毒。

5、功效作用

第一：清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。

可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。

第二：美容養(yǎng)顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。上文我們說了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之后對于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常長斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔?。相關(guān)推薦》》蒲公英泡水喝的三大禁忌

第三：消癰散結(jié)

如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內(nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了。

第四：防治腫瘤

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。

第五：抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時(shí)候服用一些蒲公英泡水喝的，對于身體是很有好處的。