夏天的時(shí)候，人們的手腳往往會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岬木壒识霈F(xiàn)發(fā)熱的情況，但是夏天手腳發(fā)熱并不是只有這一種原因才會(huì)造成的，只是很多人都不知道而已。那么夏天手腳發(fā)熱是怎么回事？夏天手腳發(fā)熱是什么原因？夏季手腳發(fā)熱的原因是什么？

1、夏季手腳發(fā)熱的原因

(1)天氣炎熱

人是恒溫動(dòng)物，夏天天氣炎熱，人體很容易受炎熱的環(huán)境影響，尤其是在室外工作者，必須通過(guò)大量的排汗才能保證溫度的恒定，而手腳是人汗腺最旺盛的幾個(gè)，毛細(xì)血管分布比較多，在高溫下容易擴(kuò)張，大量的散熱，出現(xiàn)手腳發(fā)熱是屬于正?，F(xiàn)象。

(2)脾虛

生活中飲食不規(guī)律，食不定時(shí)，經(jīng)常吃零食，寒熱食物不限制，并且常吃一些辛辣刺激性的食物，長(zhǎng)期如此可損傷脾胃功能，引起胃腸的運(yùn)化失常，容易出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，體內(nèi)日期旺盛，通過(guò)手腳排出體外，形成手腳發(fā)熱。

(3)疳積

部分人群是由于吐瀉，痢疾、寄生蟲(chóng)病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分人除了常見(jiàn)的手足心發(fā)熱，還伴有面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔等其他癥狀。

(4)血虛陰虧

也有人由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

(5)怎么調(diào)理

夏季手腳出汗建議以飲食的調(diào)理為主，一般情況下不需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)生活中注意飲食和睡眠規(guī)律，三餐定時(shí)定量，早睡早起，水果蔬菜建議多食用寒涼性的，避免在正午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)期外出等都能起到調(diào)理改善作用。

2、夏天手腳冰涼怎么回事

(1)寒性體質(zhì)

寒性體質(zhì)的人群對(duì)寒冷是十分敏感，對(duì)炎熱沒(méi)多大感覺(jué)，天生或后期飲食生活等方面的原因容易引起體內(nèi)寒氣過(guò)盛，出現(xiàn)寒性體質(zhì)，這種人在炎熱的夏天也很少出汗，手腳冰涼、不喜歡喝冰飲等都是常見(jiàn)的表現(xiàn)。

(2)脾陽(yáng)虛

脾陽(yáng)虛又稱脾胃虛寒，主要的引起原因有飲食失調(diào)，生冷食物食用過(guò)多，經(jīng)常性的疲勞倦怠過(guò)度，或者長(zhǎng)久性的病痛，以及優(yōu)思過(guò)度傷及脾胃等，這種人和寒性體質(zhì)的人很像，手腳冰涼、消化不良為主要表現(xiàn)。

(3)生活方式不對(duì)

現(xiàn)代社會(huì)，尤其是年輕的女性，生活方式有嚴(yán)重的問(wèn)題，經(jīng)常穿漏臍裝、經(jīng)常吹空調(diào)、吃寒冷的食物、鍛煉少等引起身體虛弱，脾胃功能下降，出現(xiàn)手腳冰涼，消化功能減弱等也是常見(jiàn)的。

(4)貧血

人體是恒溫動(dòng)物，人的溫度過(guò)高，會(huì)通過(guò)血液的流轉(zhuǎn)而散掉，過(guò)低時(shí)也會(huì)通過(guò)血液的運(yùn)輸來(lái)溫暖，手腳是人的遠(yuǎn)端肢體，部分貧血人群由于血液量少，遠(yuǎn)端運(yùn)輸?shù)难亢苡邢?，攜帶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和熱量很少，出現(xiàn)手腳冰涼，注意補(bǔ)血可緩解。

(5)心血管系統(tǒng)疾病

心血管是人體內(nèi)運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ溃呐K功能欠佳，血管通道堵塞等情況都可引起血液不能正常的到達(dá)手腳部位，出現(xiàn)手腳部位的局部缺血，可引起手腳冰涼，出冷汗。

(6)營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良人群也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，人體內(nèi)的細(xì)胞需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持生命或正?；顒?dòng)，攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠，機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的能量有限，嚴(yán)重的一案養(yǎng)不良導(dǎo)致無(wú)法維持細(xì)胞的正常生存，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。

(7)怎么調(diào)理

1.注意保溫，晚上用溫開(kāi)水泡腳，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)或電風(fēng)扇。

2.飲食上注意選擇性的多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，生冷食物少吃，飲食還需講究粗細(xì)均衡，葷素搭配合理。

3.平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，早睡早起，增強(qiáng)身體體力。