泡腳是一件能夠讓人身心放松的事情，同時還對身體非常有益，所以許多人都十分喜歡泡腳。而不少人都喜歡用鹽開水泡腳，其原因大多都是因為覺得鹽開水泡腳更好。那么鹽開水泡腳有什么好處？用鹽開水泡腳的好處？

1、用鹽開水泡腳的好處

(1)殺菌除臭

鹽水的滲透壓相較白開水來說滲透壓高出很多，對很多菌類都有一定的抑制作用，濃度稍高還能使細菌失水過多而失活，因此，用鹽開水泡腳能清除腳上的菌類，對細菌性的腳臭、蛻皮等有很好治療效果。

(2)去除角質

腳底的皮膚是人體皮膚最厚實的地方，由于較每天都需要承受體重的壓力和行走時的摩擦力，腳底也會生長較多的角質，用鹽水能有效的去除腳部的角質，有養(yǎng)護腳皮，美膚美腳的功效。

(3)預防感冒

溫水泡腳能促進血液循環(huán)，并且還能刺激腳部的穴位，反射至全身各器官，對體內的寒氣有一定的散出作用，能起到預防感冒，對風寒感冒效果尤其明顯。

(4)提高睡眠

鹽開水泡腳能使人輕松，若是在泡腳的同時再適當?shù)陌磯貉ㄎ?，比如涌泉穴，對入睡困難，睡眠質量差等失眠癥有一定的治療作用。

(5)強身健體

腳是離心臟最遠的部位，但是腳部的穴位卻都和身體的各大臟器相放射，用鹽開水泡腳能溫暖刺激穴位，從而增強心肺功能，促進血液循環(huán)，強健身體。

(6)緩解疲勞

溫水泡腳是清除疲勞的有效方法之一，用鹽開水泡腳能溫暖腳部，促進腳部血液循環(huán)，并且刺激腳部穴位，放射至全身臟器，緩解身體疲勞。

2、鹽開水的功效與作用

(1)清宿便

喝鹽開水：從中醫(yī)的角度來看，鹽有清熱、涼血、解毒的功效，在早上喝一杯鹽開水能起到調和臟腑、消宿物，尤其是適合內火上炎引起的便秘患者，可幫助清除宿便，緩解便秘。

泡腳：在睡覺前用鹽開水泡腳，能刺激較低穴位，放射至胃腸，促進消化，能起到預防便秘作用。

(2)維持平衡

體液中存在大量的離子，在大量出汗后體內的離子和水分大量流失，若是直接飲用白開水會出現(xiàn)體內滲透壓過低，引起腹瀉，而鹽開水對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞，補充水分的同時補充鹽分，能加快恢復速度，減緩運動后的疲勞。

(3)殺菌消炎

鹽開水中鈉離子和氯離子的都具有增強滲透壓的作用，能使菌類失水失活，因此，通常用食鹽水來清理傷口、漱口、泡腳等能有效的殺滅表面菌類，緩解炎癥。對口腔潰瘍，咽喉腫脹，外傷感染，菌類性腳氣等有很好治療效果。

(4)清潔美膚

很多女性都有用鹽開水洗臉、泡腳、泡澡的習慣，鹽水清洗可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢，同時對死皮、角質等硬皮也有很好的軟化清除作用。

(5)消腫驅毒

高濃度鹽開水由于滲透壓較高對馬蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆蟲叮咬引起的腫痛有很好的消腫作用，在叮咬的位置用高濃度的鹽開水泡著，能吸出部分毒素，減緩毒素的擴散，也能消腫解痛。

(6)明目消炎

很多人視力模糊，是由于沙眼或者眼結膜炎引起，每天早上用鹽開水清洗眼睛，能起到很好的明目作用，對炎癥也有治療作用。

注意：洗眼睛的鹽開水濃度一定要低。