泡腳是一件能夠讓人身心放松的事情，同時(shí)還對(duì)身體非常有益，所以許多人都十分喜歡泡腳。而不少人都喜歡用鹽開(kāi)水泡腳，其原因大多都是因?yàn)橛X(jué)得鹽開(kāi)水泡腳更好。那么鹽開(kāi)水泡腳有什么好處？用鹽開(kāi)水泡腳的好處？

1、用鹽開(kāi)水泡腳的好處

(1)殺菌除臭

鹽水的滲透壓相較白開(kāi)水來(lái)說(shuō)滲透壓高出很多，對(duì)很多菌類都有一定的抑制作用，濃度稍高還能使細(xì)菌失水過(guò)多而失活，因此，用鹽開(kāi)水泡腳能清除腳上的菌類，對(duì)細(xì)菌性的腳臭、蛻皮等有很好治療效果。

(2)去除角質(zhì)

腳底的皮膚是人體皮膚最厚實(shí)的地方，由于較每天都需要承受體重的壓力和行走時(shí)的摩擦力，腳底也會(huì)生長(zhǎng)較多的角質(zhì)，用鹽水能有效的去除腳部的角質(zhì)，有養(yǎng)護(hù)腳皮，美膚美腳的功效。

(3)預(yù)防感冒

溫水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，并且還能刺激腳部的穴位，反射至全身各器官，對(duì)體內(nèi)的寒氣有一定的散出作用，能起到預(yù)防感冒，對(duì)風(fēng)寒感冒效果尤其明顯。

(4)提高睡眠

鹽開(kāi)水泡腳能使人輕松，若是在泡腳的同時(shí)再適當(dāng)?shù)陌磯貉ㄎ?，比如涌泉穴，?duì)入睡困難，睡眠質(zhì)量差等失眠癥有一定的治療作用。

(5)強(qiáng)身健體

腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，但是腳部的穴位卻都和身體的各大臟器相放射，用鹽開(kāi)水泡腳能溫暖刺激穴位，從而增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)健身體。

(6)緩解疲勞

溫水泡腳是清除疲勞的有效方法之一，用鹽開(kāi)水泡腳能溫暖腳部，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，并且刺激腳部穴位，放射至全身臟器，緩解身體疲勞。

2、鹽開(kāi)水的功效與作用

(1)清宿便

喝鹽開(kāi)水：從中醫(yī)的角度來(lái)看，鹽有清熱、涼血、解毒的功效，在早上喝一杯鹽開(kāi)水能起到調(diào)和臟腑、消宿物，尤其是適合內(nèi)火上炎引起的便秘患者，可幫助清除宿便，緩解便秘。

泡腳：在睡覺(jué)前用鹽開(kāi)水泡腳，能刺激較低穴位，放射至胃腸，促進(jìn)消化，能起到預(yù)防便秘作用。

(2)維持平衡

體液中存在大量的離子，在大量出汗后體內(nèi)的離子和水分大量流失，若是直接飲用白開(kāi)水會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)滲透壓過(guò)低，引起腹瀉，而鹽開(kāi)水對(duì)細(xì)胞的親和力最大，能迅速進(jìn)入脫水細(xì)胞，補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充鹽分，能加快恢復(fù)速度，減緩運(yùn)動(dòng)后的疲勞。

(3)殺菌消炎

鹽開(kāi)水中鈉離子和氯離子的都具有增強(qiáng)滲透壓的作用，能使菌類失水失活，因此，通常用食鹽水來(lái)清理傷口、漱口、泡腳等能有效的殺滅表面菌類，緩解炎癥。對(duì)口腔潰瘍，咽喉腫脹，外傷感染，菌類性腳氣等有很好治療效果。

(4)清潔美膚

很多女性都有用鹽開(kāi)水洗臉、泡腳、泡澡的習(xí)慣，鹽水清洗可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢，同時(shí)對(duì)死皮、角質(zhì)等硬皮也有很好的軟化清除作用。

(5)消腫驅(qū)毒

高濃度鹽開(kāi)水由于滲透壓較高對(duì)馬蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆蟲叮咬引起的腫痛有很好的消腫作用，在叮咬的位置用高濃度的鹽開(kāi)水泡著，能吸出部分毒素，減緩毒素的擴(kuò)散，也能消腫解痛。

(6)明目消炎

很多人視力模糊，是由于沙眼或者眼結(jié)膜炎引起，每天早上用鹽開(kāi)水清洗眼睛，能起到很好的明目作用，對(duì)炎癥也有治療作用。

注意：洗眼睛的鹽開(kāi)水濃度一定要低。