石斛雖然說是一種治病的中藥，一般是配合其他中藥材一起煮成水喝，實際上石斛還能單獨泡水喝，就算是沒有病喝也是有好處的，石斛能起到強身健體的作用，很多人可能都有失眠的情況，石斛能緩解失眠，那石斛泡水喝有什么功效？石斛泡水喝有什么副作用？

1、治療失眠

人搭配中老年，總是莫名的失眠，晚上睡不著，睡眠深度不夠，失眠質(zhì)量不高，白天精神差，工作和生活受到嚴重的影響。

石斛茶具有鎮(zhèn)靜作用，在睡前飲用一杯石斛茶，可促進安神，保證睡眠質(zhì)量。

2、石斛茶的副作用

1.石斛是斂邪之物，身體患有濕熱、溫熱性質(zhì)疾病的人不適合應喲石斛茶，會增加濕熱癥狀，導致身體不適。

2.石斛有一定的毒性作用，食用時一定要控制量，過量飲用會出現(xiàn)急性中毒反應。

3、石斛水能治病

慢性胃病喝鐵皮石斛水養(yǎng)護

好多人都說，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其實不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了卻很有幫助，如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯后喝點鐵皮石斛水，能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。我的朋友阿建一直飲用鐵皮石斛水養(yǎng)胃，連續(xù)喝了2個月后，一直的胃病明顯好多了，所以他現(xiàn)在還堅持喝。昌弘鐵皮石斛也是他介紹給我的，好的東西就會口碑相傳。

皮膚干燥喝鐵皮石斛水來滋潤

晚上睡不著打開微信或扣扣的時候，全是說失眠睡不著怎么辦。可見失眠的人是何其的多。失眠的人一般是體內(nèi)陰氣不足，睡前喝杯鐵皮石斛水或鐵皮石斛楓斗，都可以促進睡眠，提高失眠質(zhì)量。鐵皮石斛茶有滋陰，補五臟之功效。臨床實驗表明，鐵皮石斛通過滋陰補虛，對治療頑固性失眠效果非常明顯。鐵皮石斛水有助眠安神的功效，能更好幫助睡眠。