老年人最害怕的就是出現(xiàn)心血管疾病，最常見的心血管疾病可能就是動脈硬化，一般出現(xiàn)動脈硬化就要及時治療了，要不然后果可能不堪設(shè)想，很多人并沒有意識到動脈硬化的危害，如果嚴(yán)重的話可能會危及生命，那動脈硬化有什么害？動脈硬化的危害有哪些？

1、腦組織的動脈硬化的危害

1、?？珊喜⒛X動脈瘤形成，動脈瘤破裂可引起致命性的腦出血。

2、可并發(fā)腦血栓形成，引起相應(yīng)的腦組織軟化，一般多見于大腦眾動脈血管支配去，可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生。

3、當(dāng)多數(shù)腦動脈粥樣硬化而使血管逐漸變窄，可因長期廣泛性供血不足而發(fā)生腦萎縮，可出現(xiàn)智力減退等老年癡呆癥狀。

2、心臟動脈硬化的危害

心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化后，可引起冠心病的臨床癥狀，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞等。

3、頸動脈硬化危害

頸動脈較粗大，血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動脈硬化時，如同兩只手掐住了頸部，造成腦組織缺血、缺氧，患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時間長了會導(dǎo)致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落，會阻塞動脈血管，造成失明、偏癱，甚至危及生命。

4、腎臟動脈硬化的危害

嚴(yán)重的腎臟動脈硬化，可因腎缺血而導(dǎo)致頑固的腎性高血壓。腎動脈硬化若發(fā)生腎動脈栓塞還可能引起腎區(qū)疼痛和尿閉的癥狀。

5、引起抽筋

有些時候退抽筋并不一定都是著涼或者缺鈣所致，老年人腿抽筋，大都與動脈硬化、腿部血液供應(yīng)減少有關(guān)。腿部血流減慢，一些代謝產(chǎn)物不能及時被血液所帶走，當(dāng)累及一定濃度后就會刺激肌肉收縮，發(fā)生抽筋現(xiàn)象。

6、對性功能的影響

動脈硬化不僅可發(fā)生在大的動脈，小動脈也有相應(yīng)的改變。在對性功能方面，主要是由于丁丁出現(xiàn)供血不足，而導(dǎo)致丁丁勃起出現(xiàn)障礙，即出現(xiàn)所謂的血管性陽痿。

再者，動脈硬化往往還合并有心臟及其他臟腑的功能改變，這些器官功能的降低，無論還是從生理還是心理上都會影響患者的性功能，從而產(chǎn)生各種各樣的性功能紊亂癥狀，如陽痿、欲望下降、不能射精等。

7、食療抗動脈硬化

1、合理供應(yīng)能量

攝入與消耗的熱量必須相平衡，最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應(yīng)該增加體力活動，增加能量消耗。

2、少吃甜食

不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料，多吃標(biāo)準(zhǔn)粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收。

3、控制食物中脂肪和膽固醇的攝入

每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0%～20%的動物脂肪，應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。雞皮盡可能不吃或少吃，因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。每星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過3次，其它時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，后者所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。少吃肝、腎和其它內(nèi)臟，因?yàn)閮?nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。

4、選擇合適的烹調(diào)方式

對肉或魚最好采取燒、煮或蒸，不要用油煎或炸。應(yīng)用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調(diào)。

5、吃飯要定時

兩頓飯之間不要加零食小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其它脂肪含量低的食品。